53歲「玉女掌門人」曝超狂凍齡秘訣:26歲後開始不曬太陽

▲24歲的她和現在的她對比,算是維持很不錯。(圖/翻攝自周慧敏IG)

編輯 / Lily

演藝圈中不乏凍齡女神,但要提到箇中翹楚,就非玉女掌門人周慧敏莫屬了。今年53歲的她就像吃了防腐劑,歲月沒在她臉上痕跡,不僅如此,就連身材也和當年一樣窈窕,盤點獨門保養秘訣,一起來看看!

1.26歲後不再曬太陽

周慧敏的白皙肌膚讓人印象深刻,除了天生的好基因,後天更是做足防曬,她曾分享自己26歲之後就不再曬太陽,因爲不喜歡防曬霜的黏膩感,所以即便外出也儘量待在屋內或是陰影下,靠着長袖長褲洋傘抵禦紫外線

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2.保養從一而終

保養日新月異,不少女生喜歡跟風嚐鮮,但她認爲保養最重要的是瞭解自己的膚況,根據肌膚需求選保養品。吃的或是用的產品都會固定使用同一個品牌

3.避免濃妝豔抹

肌膚狀態如此好,全拜她的化妝習慣所賜,和濃妝比起,她更愛自然妝感,底妝講究薄透,脣色也偏好乾燥玫瑰豆沙色。她認爲頂着濃妝會讓肌膚無法呼吸,若是肌膚缺乏休息,痘痘、暗沉都會找上門。

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4.不煙、不酒、不熬夜

私下的他生活過得十分自律,會傷害肌膚的事情她都不會碰,不煙、不酒、不熬夜是基本,更是維持良好的運動習慣,像是瑜伽和皮拉提斯,正常健康的作息就是維持好狀態的秘訣。

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5.每餐只吃八分飽

除了每日正常的作息,飲食方面更是相當注重,早上第一件事就是喝一杯溫水幫助喚醒身體,增加體內新陳代謝,每餐則規定自己只吃8分飽,秉持着少鹽、少糖的清淡口味,多吃蔬菜多吃魚。