抹護脣膏還是裂 2大類食物改善嘴脣乾

嘴脣常乾裂，可透過中醫調養與飲食來改善。（示意圖，Shutterstock／達志）

一位美妝網紅嘴脣乾到裂開，痛到無法專心工作，原以爲是保溼不夠，但用了各廠牌的護脣膏、保溼面霜後也不見好轉。中醫師表示，嘴脣乾除了與體質有關，也能透過中藥或飲食方面來調理改善，另外也要多喝水，讓身體好吸收。

中醫師艾莉絲在臉書粉專PO文指出，以中醫觀點來看，嘴脣乾裂好發於「脾胃熱盛」或「陰虛火炎」兩種體質者，「脾胃熱盛」的人，常見症狀有脣紅腫有裂溝、容易口渴、口臭；「陰虛火炎」的人，常見症狀有脣部赤紅乾裂、潮熱盜汗、失眠，通常是由急性高燒導致火邪損傷陰液，或長期服用具有溫燥性質的藥物，導致陰虛火旺，引起脣裂。

艾莉絲指，以下這2類食物可改善嘴脣乾裂。

■黃色食物：若爲「脾胃熱盛」，可多吃對脾胃有益的食物，五色中脾對應黃色，可多吃如木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等黃色食物補養脾胃。

■生津食物：若爲「陰虛火炎」，可多吃蘋果、水梨、蓮藕、白木耳、山藥百合、杏仁、豆漿等生津潤燥的食物。

艾莉絲指，嘴脣反應身體狀況，若擦了護脣膏還是乾裂，極有可能不是單純的保溼不夠，而是身體需要調理，可以找專業中醫師診療。另外，也記得平時一定要多補充水分，且要小口小口喝才能讓身體吸收。