生理期有豬肝狀血塊！一張表格教你從經血看出健康狀態
文／小池弘人
從經血就能看出生理狀態。●經血的血量和外觀會因健康狀態而異，觀察一下，就能知道自己的身體狀況。●有時候，也能看出身體的疾病。
從經血檢視飲食與健康狀態
如果有生理痛或生理期不規則的情況，我們就會依此判斷：「看來最近比較累」「身體狀態不太好」，但很多人似乎不太注意經血的狀況。衛生棉用過後不要直接丟掉，請稍微觀察一下經血的狀態吧。
經血也會反映出飲食狀況。如果攝取過多糖類食物，經血會呈濃稠狀。這樣的經血無法順暢排出，也可能是導致生理痛的原因。只要注意飲食均衡，不要完全偏向糖類，持續一段時間後，經血的顏色就會變得鮮豔且更清澈。荷爾蒙的分泌量也會影響經血狀態，如同上表所述，經血的血量及外觀也可能反映出一些疾病。