實測!女模戒喝1個月咖啡 黑眼圈不見了

女模實測戒1個月咖啡精神變更好,黑眼圈也不見了。(圖/翻攝Bright Side,以下同)

時尚中心綜合報導

一位女模特兒Olga Zakharchenko近期在自己身上做了實測,原本她擁有持續數年每天都喝咖啡習慣,但她決定試試戒掉咖啡1個月的生活結果發現她不但黑眼圈消失了,精神變得更好,整個生活習慣也因此變得更健康。

許多人認爲咖啡可以提神,每日一杯咖啡或多杯咖啡變成日常生活的習慣,Olga也是其中之一,過去2年她持續每天都喝咖啡,有一天她突然想知道若沒有咖啡,身體會變成什麼樣子?找了網路上許多文章都沒有答案,她決定自己做測試,並同意把結果公佈在生活話題網站《Bright Side》。

前2周時間相當難熬,因爲她的身體已經習慣咖啡的攝取,整天持續地想睡覺,她試着用綠茶水果茶與堅果沙拉等讓自己清醒,但只有一點點幫助。

▲前2周的心路歷程很辛苦,許多替代品效果不大。

但身體在第3周開始出現變化,她發現在晚上更容易入睡,以往她通常都要在牀上翻來覆去1小時才睡得着,在戒掉咖啡第4周,即便是在早上6點起牀,她也能夠精神奕奕的早起,不再有賴牀的狀況發生。

▲第3周起她發現更容易入睡,且精神也變好了。

戒了咖啡之後,Olga表示她不但睡得更好、精神也變好,而且健康的睡眠,讓她的黑眼圈消失了。最後她做出結論,其實身體不是真的需要咖啡,我們只是習慣「喝咖啡的儀式」,現在她偶而也會選擇咖啡飲品,但她不再上癮了。

黑眼圈造成妳的困擾嗎?不妨戒一陣子咖啡試試看吧。