26歲就更年期 醫揭「卵巢早衰殺手」很多女性每天用

中醫師李和蓁表示，受到飲食及環境荷爾蒙的影響，女性更年期逐漸提早，遇過最年輕26歲就更年期的案例。（圖：shutterstock／達志）

女性隨着年齡增長，卵巢功能會逐漸衰退，進入更年期，一般發生在45至52歲，不過中醫師李和蓁表示，現在女性更年期有逐漸提早的趨勢，主要是受到飲食及環境荷爾蒙影響，像是每天用的保養品、化妝品等化學藥劑殘留，或塑膠餐具、塑膠袋等。她曾遇過最年輕26歲就更年期，但年輕人都沒發覺，以爲只是月經不規律。

衛福部指出，更年期是女性必經的人生階段，婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形稱之爲更年期。

據《健康醫療網》報導，李和蓁表示，在診間常遇到女性有卵巢早衰的情形，甚至最年輕26歲就更年期，不過年輕人都沒察覺，以爲只是經期不規律。

除了家族史以外，環境荷爾蒙、有機化合物的暴露都可能影響卵巢功能，李和蓁提到，女性常用到的化學藥劑殘留也要留意，例如保養品、化妝品、香水等；吃東西使用的餐具像是塑膠杯、塑膠袋，都是環境荷爾蒙的來源之一。

李和蓁表示，以中醫觀點來說，要延緩更年期最重要就是「滋陰」，食補可以選擇白木耳、黑豆、百合、蓮子等食材幫助改善。