2年胖20公斤腫成麵包超人 甩肉成為衝浪、滑板女王 ，愛上有力量的自己

廣告設計師小麥原本是外表纖細的仙女體型，出社會工作後不忌口加上沒運動，兩年不到就胖了20公斤，她透過找到有熱情的運動，如今是衝浪人、滑板人、也是設計人，結實體態讓她更有力量，更奪下兩屆衝浪滑板公開賽冠軍！

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圖片由小麥授權「女子漾」刊登

女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，小麥接受女子漾專訪，分享如何找到喜愛興趣，樂此不疲的歷程。

圖片由小麥授權「女子漾」刊登

濃妝也蓋不住圓圓大臉

小麥的外婆是游泳教練，雖然從小沒有運動習慣，但暑假時外婆會帶着她每天去游泳，培養好體能。

出社會工作後，因爲廣告設計行業忙碌高壓，她幾乎沒有運動，但飲食沒有改變，體重以一個月胖一公斤速度急速成長，2年不到就從46公斤胖到65公斤。

小麥笑說，爲了怕大家注意她的體型發福，自己的妝越化越濃，鴕鳥心態的想讓大家轉移注意力到她精緻的妝容，但到後來根本連臉都是圓的，興高彩烈參加朋友婚禮，照片出來臉跟麪包超人一樣腫，她才思考應該要認真開始減肥。

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7年前小麥開始進健身房，請教練鍛鍊體態，才知道以前吃偏方亂減肥，例如一週只吃蘋果、蔬打餅乾、黑咖啡減肥，結果沒有變瘦身體還很不舒服。她透透過規律重訓、每天在家做高間歇運動，運動完補充蛋白質，逐步瘦到51公斤。

開始運動的契機雖然是爲了減肥，但小麥看着自己的體態進步、更有活力的精神狀態、喜悅滿足的運動後心情，漸漸喜歡上運動了。

「我運動後比起最瘦的46公斤時期，體重增加了5公斤，但是整個人外觀看起來卻比以前還要更瘦，因爲以前沒運動的時候雖然體重很輕，可是肉是鬆散的，現在的肌肉是緊實的，我沒有想要瘦回以前的樣子，我很喜歡現在的自己，有力量的自己！」

圖片由小麥授權「女子漾」刊登

就算手斷也要繼續玩滑板

在健身房運動有成，但小麥依然希望找到真心喜歡的運動種類，試過射箭、爬山但都不喜歡，後來跑去烏石港學衝浪，沒想到怕曬黑的她竟然立刻就愛上，就連在陸地上也不斷練習衝浪動作，無時無刻都想溜板，下班立刻拿滑板去溜，享受邊聽音樂邊溜板的開心。

兩年前，因爲大意在滑板的時候不慎把手摔斷，當時在手術房門口等着被推進的時候，小麥閉着眼認真思考：這次意外會讓我不再玩滑板嗎？我會後悔嗎？得到的結果是，不會！

「就算是傷成這樣我也不會放棄溜滑板，當下我就決定我不會後悔，所以出院的隔天我又跑去玩滑板了，畢竟腳沒斷嘛！」比較焦慮的部分是衝浪，手斷就真的沒辦法衝浪了，日子一天一天過，看着大家都在海上越來越進步，只有自己停止在原地。

後來，她覺得這樣一直焦慮也不是辦法，小麥開始在陸地上做動作跟體能訓練，希望手好的那天能比較快上軌道，「然後往好處想，畢竟我是手斷不是腳斷，我還可以玩滑板」

等到傷勢好得差不多，她報名參加滑板比賽，沒想到陸續拿下大浪人衝浪比賽女子短板冠軍、2022新北市衝浪滑板公開賽冠軍、2023新北市衝浪滑板公開賽冠軍，更獲專業滑板商看見成爲贊助滑手，也開啓滑板教學的斜槓人生。

圖片由小麥授權「女子漾」刊登

有熱愛的興趣比名牌還重要

現在的小麥，是設計人、是衝浪人、也是滑板人，她會在公司放一塊滑板，中午去買飯也溜滑板，把握每個可以溜板的時間。

小麥笑說，自從接觸滑板跟衝浪後，整個人變得很有自信，覺得自己好像有超能力。以前她跟很多女生一樣，喜歡買名牌包，覺得有個名牌包在身上，走在路上比較有氣勢，現在完全不會想要買，「我覺得現在的自己很棒，不需要那些東西來襯托我！」

透過女子漾，她也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」：

每個人都有屬於自己的美，高矮胖瘦都很美，不用跟隨主流，跟隨自己的內心，想怎麼做就怎麼做，自信就是最好的時尚配件。