47歲何潤東擺爛式健身「肌肉快爆炸」嘆難對決劉畊宏

何潤東日前和愛妻到海邊露好身材,他在健身影片向大家道謝,也展示起所謂的擺爛式健身法。(圖/何潤東 FB、微博)

男星何潤東已47歲,再過3年就要50歲,仍保有一身快爆炸的肌肉,日前跟愛妻前往海邊拍照,穿白色背心露出壯碩身材;23日他親自錄下居家健身片示範,吐露採取擺爛式健身法,儘管運動需要自律,但也須懂得適時放縱去找平衡點。許多粉絲讚歎起他的身材,不過他自謙比起劉畊宏還差得遠,無法像他練到每個男人都羨慕。

何潤東親自示範何謂擺爛式健身法。(圖/何潤東 微博)

近來何潤東在家拍攝居家健身片,跟大家分享隔離健身方式,得知先前照片受到大家讚賞,誠摯向網友道謝後,首先聊到自己生活比較放鬆,「我有時候也是會在家裡耍廢一天啊、打遊戲啊,我就比較像是所謂的擺爛健身法了,取得一個我自己可以的平衡。」接着他說道健身喝酒不好,但也笑稱「不喝酒沒有人生」。

47歲的何潤東手臂壯碩無比,令人驚歎不已。(圖/何潤東 微博)

儘管如此,何潤東仍會拿捏喝酒分寸,只要放縱回來都會盡量多動,去把它給補回來。他分享平時在家會做的運動,比方說他會找堅固的門做TRX懸吊訓練,拉動繩索好強化手臂的二頭肌,既簡單又方便;又或者拿彈力繩鍛鍊肱二頭肌,練得氣喘吁吁消耗不少身體熱量,運動完再犒賞自己一杯香濃冰拿鐵。

拉動彈力繩,還笑着跟大家講些閒話。(圖/何潤東 微博)

不少網友看完健身片後,紛紛笑道:「東哥健身好專業啊」、「這個健身法我愛了」、「鍛鍊同時不忘享受生活」、「好喜歡歌的健身觀啊」、「你比劉畊宏強太多了吧」、「隔離這樣還能健身啊」、「等有時間我也去鍛鍊」、「我想做潤東男孩」、「看得我運動細胞也動起來了」總共就有272萬人受益擺爛健身法。

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