別再當濫好人！快放生「6種壞朋友」，慢走不送
▲朋友不求多，精選好友清單有益身心健康。（圖／翻攝自IG/nozomisasaki_official)
蔡康永說：好友名單要定期刪，別勉強自己當個濫好人。趁着年假的第一天，好好來整理妳心中的友誼清單吧，以下這6種人，是妳絕對要遠離的朋友類型，他們不只會造成妳的負面情緒和壓力，更可能會影響內分泌。
朋友是互相的。妳身邊有沒有總是等妳主動聯繫的朋友呢？或是都約好了，卻反覆改時間、調整行程？建議就放生對方吧！因爲真正把妳放心上的朋友，是會主動聯絡妳的。
花時間和朋友相處，當然是爲了開心快樂。好好地感受妳的內心吧！見面前、見面後，如果因爲對方的言行舉止，使妳心裡總有憂鬱、發悶的感受，代表這段友情亮紅燈了。
3. 對方總是在嫉妒
當妳分享開心的事，對方是祝賀妳、陪妳開心，還是因爲嫉妒，開始說些負面、否定、諷刺或是憤世嫉俗的話？如果是後者，建議妳馬上遠離這種朋友，因爲跟妳道別後，他馬上要跟別人說妳壞話了。
4. 把妳當情緒垃圾桶
人的情緒總有喜怒哀樂，但若有朋友總是對妳傾吐心裡的不愉快，遠勝於那些開心美好的事物，妳就要小心了！這種把妳當「情緒垃圾桶」的行爲，在心理專家的眼中，其實是悲觀的轉移，長期下來，會帶來負面影響。
5. 有需要纔會找上門
「嗨，最近好嗎？」「我想請你幫個忙…」好久沒聯絡的朋友，寒暄後就開口要妳幫忙，擺明了就是有需要才找妳。身爲「必要」纔出現的朋友，這樣的友情根本建立在利益上，別讓傳訊息變成他人利用妳的武器啊！
6. 只把自己時間當時間
他很忙、他的時間最重要，永遠都是妳在配合他，至於妳的時間好不好喬？他才他纔不在意！或是在跟妳聚會當天，也跟別人約在妳們碰面後的1、2個小時，這代表在那個人心中，妳是個不值得花長時間相處的人。