不要憋尿竟是錯 醫籲應忍5分鐘

臺大醫院研究發現，膀胱過動症婦女若夜尿次數較多，或服藥效果不佳，便該考慮延長用藥時間。（陳瑄喻攝）

臺大醫院研究發現，膀胱過動症婦女若夜尿次數較多，或服藥效果不佳，便該考慮延長用藥時間，而醫師也提醒，雖不該長時間憋尿，但也不宜一有尿意就跑廁所，反而有可能讓膀胱容積變小，更容易頻尿。

臺大醫院婦產部教授林鶴雄帶領的婦女泌尿研究團隊與亞東紀念醫院婦產部主任蕭聖謀合作《影響婦女膀胱過動症持續用藥或復發因子之研究結果》，發現，若是膀胱過動症婦女有夜尿次數較多、服藥效果不甚理想及膀胱容積小的現象，就該考慮延長用藥時間。

林鶴雄強調，臺大研究團隊追蹤122名膀胱過動症婦女3年發現，一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療3個月就會有效，但若有夜尿3天超過7次、膀胱容積小於145ml以及治療效果不甚理想3項因子，即容易復發，不易停藥。

他提到，過去老人家常說「不要憋尿」的觀念其實是錯的，如果有尿就急着排尿，久而久之膀胱容積反而會變小，易頻尿，他說，正確做法應是「不要長時間憋尿」纔是對的，白天尿尿次數小於8次爲佳，甚至想尿尿時可多憋5分鐘訓練撐大膀胱。