超人媽咪呵欠連連 竟是營養不良所致!
▲家庭事業兩頭燒的臺灣女性,經常疲勞指數爆表。(圖片截自https://pixabay.com,下同)
身爲現代女性大不易,不僅得在職場上鞠躬盡瘁,回到家還要繼續相夫教子,疲勞指數爆表。現在不妨給自己一分鐘的時間,靜下心來回想一下,最近是否有以下幾種狀況:曾經上班哈欠連連?每到下午就容易頭痛、肩頸痠痛?晚上10點以後自動進入休眠模式?書翻沒兩頁就睡着?常被身邊的人說「你看起來好累」?如果有這幾種情形,你的疲憊感可能就不只是空虛、寂寞、覺得冷的心理問題,而是身體在警告你已經過勞囉!
臺灣職業婦女公認是亞洲最強女超人,經常家庭事業兩頭燒,不僅白天要忙工作,晚上在家還要盯小孩吃飯寫功課、服侍丈夫、伺候公婆,即使是全職家庭主婦也常擔心孩子輸在起跑點、積極安排參與各種活動。如此多元的生活壓力,不只讓超人媽咪們經常覺得一天24小時不夠用,還恨不得自己能有三頭六臂。
面對生活的重重考驗,辛苦的超人媽咪們更要自立自強!除了要有充足的睡眠、均衡的營養之外,補充維他命B羣可爲自己打好基底、固根本,尤其發泡劑型更好吸收,每天早上喝一杯綜合維他命發泡錠補充一日所需的維他命及體力,快速又方便!只要花短短一分鐘,將發泡錠投入水杯裡慢慢化爲好喝的氣泡飲品,然後緩緩喝下,彷彿爲自己加油打氣的小儀式,啓動一天滿滿的元氣。
歐洲知名綜合營養品牌表示,補充維他命等營養食品應選擇值得信賴的國際級大廠較爲可靠,較新的成分趨勢是建議含有橄欖葉萃取天然草本營養素的品項。天然的橄欖葉萃取,含有多酚抗氧化劑可有效中和自由基(身體內的不穩定氧化分子)抗氧化更青春美麗,是自然的保健補充品,也是支撐職場媽咪們滋補強身的最佳食品,爲工作家庭兩頭燒的超人媽咪們注入精力,繼續面對各種生活挑戰。