初三這一年，家長如何“助跑”？

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初中三年裡，同學們都緊緊圍繞中考而努力。大家都希望在畢業之後，能夠順利考上一所理想的高中。而初三，是最關鍵的一年。在這一年裡，學生要對自己嚴格要求，同時家長也要給予孩子足夠的支持。家長有效“助跑”，有助於孩子跨過中考的門檻。不可否認，家長都希望孩子成才。但是，如何有效地幫助到孩子，大家並沒有明確的方向。那麼初三這一年，家長究竟應該如何“助跑”呢？

如何“助跑”初三學段？

積極溝通，搭建理解的橋樑

“溝通是心靈的鑰匙。”在親子關係中，積極溝通是建立信任和積極影響的基礎。爲了營造積極的溝通氛圍，家長首先要創造一個開放、無壓力的家庭環境，讓孩子感受到家是溫暖的港灣，而非壓力的牢籠。定期與孩子進行一對一的深入交流，瞭解他們的學習進展、心理變化和遇到的難題。更重要的是，要耐心傾聽孩子的想法和感受，給予他們正面的反饋和鼓勵，讓孩子明白，他們的每一分努力都被看在眼裡，記在心上。

合理支持，平衡學習與休息

孩子的成功離不開家長的支持，但這種支持需要合理且有針對性。家長可以從時間規劃和資源輔助兩方面入手。與孩子一起制定學習計劃，幫助他們找到學習與休息的平衡點，避免過度勞累，同時在必要時，爲孩子提供合適的教輔資料和學習資源，但切記要基於孩子的實際需求，避免盲目跟風，增加不必要的負擔。

情緒疏導，保持心理健康

初三的學習壓力巨大，孩子難免會出現焦慮、煩躁等情緒問題。作爲家長，要及時察覺孩子的情緒變化，給予關愛和支持，引導他們學會情緒管理並通過鼓勵孩子運動、閱讀等方式來緩解壓力，保持心理健康！

專家介紹

今晚（10月30日）19:35，山東省家庭教育宣講團專家、聊城高新技術產業開發區實驗中學教師劉愛霞將結合自己多年的實踐和研究，從積極溝通、合理支持以及情緒疏導等方面，爲廣大家長提供實用的建議和方法，幫助家長更好地理解和支持孩子，共同跨越中考的門檻。

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本文編輯：CHEN°

責任編輯：林美妮

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