戴口罩！遼寧疾控最新提醒

隨着返程復工的高峰期來臨，人員流動愈發頻繁，流感等呼吸道傳染病也迎來了傳播的 “活躍期”，不要讓自己成爲流感病毒肆意傳播的 “幫兇”。

近期流感發病趨勢

遼寧省流感監測數據顯示，我省報告的流感病例數已連續 5 周減少，與本流行季的峰值相比，下降幅度達到了 92.78%。雖然數據看似令人安心，但大家千萬不能掉以輕心。尤其是兒童、老年人以及患有慢性基礎性疾病的羣體，一旦感染流感，引發嚴重併發症的風險較高，甚至可能威脅生命安全。

如何辨別流感感染？

在呼吸道傳染病高發的當下，流感病毒、人偏肺病毒、鼻病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等都較爲常見。精準識別不同病毒感染的症狀，能幫助我們及時採取正確的應對措施。

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流感病毒：感染流感病毒後，常常會突然發起高燒，體溫迅速飆升至 39 - 40℃，全身肌肉痠痛、頭痛等全身性症狀十分突出，彷彿全身的肌肉都被緊緊揪住，腦袋也像被重錘猛擊一般。同時，還會伴有咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症狀，嗓子疼得如同被火燒，咳嗽起來胸腔都跟着劇烈震動

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人偏肺病毒：普遍人羣都容易感染人偏肺病毒，主要症狀爲咳嗽、發熱、鼻塞和呼吸急促等上呼吸道感染表現。大多數人感染後屬於自限性疾病，大約 1 周左右症狀就會慢慢減輕直至消失，不留太多痕跡。

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鼻病毒：兒童是鼻病毒的高發感染人羣，主要症狀是鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道症狀，很少會波及下呼吸道。感染後體溫通常正常或只是略微升高，不過容易引發鼻竇炎和中耳炎。孩子可能會因爲鼻塞而呼吸不暢，晚上睡覺也睡不安穩，頻繁的噴嚏和咳嗽更是讓他們煩躁不已。

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腺病毒：5 歲以下兒童最容易感染腺病毒，主要表現爲咳嗽、鼻塞、咽炎，同時伴有發熱、寒戰、頭痛、肌肉痠痛等，臨牀上還可能出現咽喉炎、咽結膜熱、肺炎等症狀。孩子可能會因爲咽喉疼痛而抗拒進食，眼睛也會因爲咽結膜熱而發紅、難受。

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呼吸道合胞病毒：嬰幼兒是呼吸道合胞病毒的主要感染對象，主要症狀爲發熱（不一定是高熱），鼻塞、流涕、打噴嚏等上呼吸道症狀較爲明顯，而且感染年齡越小，病情往往越嚴重。嬰兒可能會因爲鼻塞而無法正常吃奶，呼吸也變得急促，讓家長們憂心忡忡。

如何預防流感？

預防流感，是我們每個人都能爲自己和他人健康貢獻的一份力量。

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疫苗接種：接種疫苗依然是預防流感等呼吸道傳染病最有效的手段之一，特別是兒童、老年人以及患有慢性基礎性疾病的羣體，一定要提高對疫苗接種的重視程度。流感疫苗就如同爲身體構築起的堅固堡壘，能極大地降低感染流感的機率。

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衛生習慣：養成良好的衛生習慣至關重要。咳嗽或打噴嚏時，一定要用紙巾或毛巾捂住口鼻，這是阻斷病毒傳播的關鍵一步；儘量減少用手觸摸眼睛、鼻子、嘴巴的次數，因爲病毒很容易通過這些黏膜部位侵入人體；要保證室內環境通風良好，定期開窗通風，讓新鮮空氣趕走室內的病毒。

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佩戴口罩：在環境密閉、人員密集的場所，以及乘坐公共交通工具時，務必佩戴口罩。口罩就像一道隱形的防護牆，能有效阻擋病毒的入侵。同時，要儘量避免與感染者近距離接觸，保持安全的社交距離。

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增強免疫力：倡導均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，爲身體提供充足的營養；堅持適量運動，讓身體充滿活力；保證充足的休息，讓身體得到充分的恢復。通過這些方式，增強自身免疫力，使身體具備更強的抗病毒能力。一旦出現不適症狀，一定要及時就醫，並嚴格按照專業醫務人員的指導進行治療。

重試

來源：遼寧疾控