戴了這麼多年智能手錶 你真的懂Apple Watch嗎

“我堅信如果我們放眼於未來，回顧過去，思考Apple最大的貢獻是什麼？我認爲會是在身心健康領域。”

這是蘋果CEO蒂姆·庫克前幾日接受外媒採訪時說的一席話。在今年的大背景下，越來越多的人意識到身體健康的重要性，而利用科技的方式改變生活，讓人們用更智能的方式管理自己的身體，也成爲很多人眼中一項更具現實意義的創新。

這其中，Apple Watch作爲蘋果生態中最爲關鍵的一環，正在發揮着至關重要的作用。過去，手錶只是幫助人們隨時瞭解時間的工具，但現在通過各類傳感器，Apple Watch等智能手錶在運動健康監測領域正在發光發熱，成爲更多人的必備品。

爲什麼智能手錶可以成爲一款全新的監測設備？

答案很簡單，因爲手錶是唯一一款可以長期貼合身體的可穿戴設備。而且與一些醫療工具相比，佩戴智能手錶並不會影響我們的日常生活，甚至還擁有額外的飾品屬性。例如Apple Watch自亮相之初，便通過鋁合金、不鏽鋼以及18K黃金等不同材質，滿足了不同消費者的需求。

與傳統手錶相比，智能手錶內部的諸多傳感器，則讓這個腕上的裝飾品變得更加“智能”。佩戴Apple Watch時，傳感器會與手腕貼合，背部的光學心率傳感器可以實時監測心率，並將數據呈現在錶盤上；內部的加速傳感器也能自動監測當下的場景，例如監測到運動時提醒我們切換到對應的訓練模式，亦或是在意外摔倒時，爲我們提供緊急援助。

佩戴Apple Watch

通過多個傳感器彙集的數據，Apple Watch能夠幫助我們提供更多有價值的信息，我們也能通過這些可視化的數據瞭解自己的身體狀態。而加入更多的傳感器，測量到更多的身體數據也成爲Apple Watch歷代硬件升級的中心。在全新的Apple Watch Series 6中，蘋果通過引入全新的血氧傳感器，確保我們能夠了解身體的血氧水平。

有氧適能

當然，利用現有的傳感器，仍有很多測量數據值得挖掘。在watchOS 7.2中，蘋果爲我們提供了一個全新的測量數據——有氧適能。升級至新系統後，Apple Watch可以時刻測量我們的最大攝氧量（VO2 max），進而將心肺功能以數據的形式呈現。Apple Watch會根據不同的年齡與性別，判斷我們的心肺功能處於何種狀態，並以“高”，“高於平均”，“低於平均”或“低”四種類別呈現在iPhone的健康應用中。如果我們的心肺功能處於“低”水平時，不但會收到提示，還會收到一些有關於如何改善心肺功能水平和與醫生交流的建議。

據瞭解，最大攝氧量（VO2 max）是衡量人體心肺功能水平的一項指標，也是對人體整體健康狀況的一項重要預測。它是指在人體進行最大強度的運動時，所能攝入的氧氣含量。由於人在運動時需要氧氣參與能量代謝，越強的運動量所需要的氧氣就越多，而最大攝氧量可以反映人的身體對氧氣的使用狀況，並判斷人體的心肺適能。

事實上，未升級的Apple Watch同樣可以檢測我們的最大攝氧量，而watchOS 7.2版本系統則是進一步擴大了Apple Watch的檢測能力。過去最大攝氧量只能在某些特定場景下被測量，但現在只要我們佩戴上Apple Watch，在日常走動的過程中就可以測量最大攝氧量信息，瞭解自己的身體處於何種狀態。

改變生活的工具，就在我們的手腕上

越來越多的人開始關注自己的生活與身體健康，這也讓Apple Watch成爲更多用戶的新寵兒。根據IDC發佈的數據，2020年第三季度，Apple Watch在全球範圍內共賣出1180萬部，相比2019年第三季度增長了近75%。可見，有更多的人都樂於接受Apple Watch這個腕上的智能終端，收穫更好的生活。

2020年Q3可穿戴市場排名情況

曾經有一位網友在社交平臺分享了自己的故事，這位網友的奶奶心臟不舒服，它通過Apple Watch的ECG心電圖功能爲奶奶進行測試。而Apple Watch給出的檢測結果爲房顫，於是他的家人第一時間把奶奶送去了醫院，醫院的醫生同樣確診了房顫，並馬上辦理了住院。

蒂姆·庫克發給網友的回信

當然，類似的故事還有很多，我們總能在社交媒體上或蘋果發佈會上了解到全球用戶對Apple Watch的反饋。Apple Watch內置的大量傳感器，正在幫助每一個Apple Watch用戶瞭解自己的身體，並讓用戶管理自己的健康狀態。

在接受外媒採訪時庫克曾表示，蘋果從未想要設計主導人們生活的產品，而是賦予人們工具，以充實生活，使人們創造過去所不能的事物。而通過Apple Watch內置的多項傳感器，搭配watchOS在軟件層面提供的多種監測方案，全方位瞭解自己的身心健康並不是什麼難事。

相比佩戴醫療類儀器，Apple Watch大大降低了我們瞭解自身的門檻。只需佩戴這個充滿時尚屬性的終端，一切有關於身體的數據都呈現在我們面前。正如在watchOS 7.2中出現的“有氧適能”功能，它通過測量人體的體能信息，將數據可視化，並驅動我們改變自己的生活狀態。

另外，我們也不必擔心自身的數據會被泄露。因爲隱私早已成爲蘋果的價值觀，對於隱私的保護更是滲透到蘋果設備的方方面面。通過Apple Watch獲取到的身體數據，只有手錶本身以及與之配對的iPhone才能查看，這些信息全部保存在本地，未被上傳到雲端，只有我們自己纔有權限查看。

佩戴了這麼長時間，你真的瞭解這個腕上的小設備嗎？可以說，它不僅僅是一個幫助我們瞭解時間的工具，更是幫助了我們開啓了一個健康的生活方式。watchOS 7.2中的有氧適能只是一個小小的更新，但它代表的，則是蘋果對運動健康領域的深度耕耘，以及對用戶身心健康的重視。