當心1個不尋常行爲 強迫症治療方式有3種

強迫症示意圖 (圖片來源/PEXELS)

現代人壓力大，感到「焦慮」是常有的事，但有些人還會伴隨着重複性的負面念頭，甚至無法控制重複相同的動作，若有這些症狀，可能就是「強迫症」了。目前治療方式有3種，找到適合的治療方式，才能擺脫強迫症的束縛。

強迫症是焦慮症的一種，目前確切的發病原因未知。主要症狀可以分爲強迫性的思想、強迫性的行爲等2大類，依病患自身的情況不同，症狀可能單一或合併發生。強迫的思維是指患者會不斷受到入侵性的想法或畫面干擾，並且本人無法控制，而強迫性的行爲則是指病患會不斷重複一些無意義的動作。

強迫症的平均發病年齡約在20 歲左右，男女的發病機率相同。患者常見的症狀，可能會因爲害怕外界的髒亂污染而重複不斷清潔、洗手之類的行爲，亦或是對生活周遭產生病態的懷疑，反覆檢查門窗是否上鎖，瓦斯、電燈是否關閉等；在物品的擺放也會有極度講求對稱整齊的狀態，或是腦海中無法控制地重複出現負面或不理性的思維。

其實強迫症患者本人能夠察覺自身行爲模式的不合理，亦或是對自己身處的狀況感到疲憊，卻無法透過個人意志暫停這些行爲或想法。強迫症主要的治療方式分爲心理諮商治療、藥物治療，以及行爲治療3種，可以藉由諮商釐清內心狀態；亦或是使用抗焦慮或抗憂鬱的藥物，幫助患者緩解強迫行爲和內心的負面情緒；或是以系統減敏法、思想中斷法等方式，對患者進行行爲治療。

若對精神狀況有任何疑慮，應儘速至專業院所接檢查，及早發現及早治療，才能早日遠離疾病陰霾。