《Dr.說》空污時運動 第2天心肺功能就變差

英國研究發現，空污嚴重時運動，反對心肺功能有害。（達志影像／shutterstock提供）

2017年12月發表在頂尖國際醫學期刊《刺胳針》（Lancet）的最新研究發現，在空氣污染的街道慢走，不只無益於心肺，還可能有害。

這是一個在英國倫敦進行的研究，研究找了135名60歲以上的受試者，包括40名健康志願者、40名第二期、病情穩定的肺阻塞（COPD）患者，以及39名冠狀動脈心臟病患者。每位受試者在中午11時到下午1點之間，進行兩小時全程約5公里的慢走。

慢走地點有兩處，一處是細懸浮微粒PM2.5平均濃度17〜18的牛津街，牛津街處於倫敦鬧區，除PM2.5外，其他的空氣污染物質也較高。另一處慢走的地點是PM2.5濃度平均只有6〜7的海德公園，佔地是臺灣大安森林公園的5到6倍。受試者在慢走的前2小時與後26小時之間，接受多次的肺功能檢查與動脈彈性檢查。

研究令人驚訝的發現，在海德公園運動的這一組受試者，肺功能得到改善與血管彈性變佳，而在牛津街慢走的受試者，不只肺功能無法改善，甚至還產生動脈彈性的硬化。而在海德公園得到心肺好處的人，隔天再去牛津街慢走，得到的心肺好處立即消失於無形，反而出現惡化。