獨／鮮肉男神透露健身路線 曝都在這爬山！

「鮮肉男神」Adam冠宇透露自己平常的健身爬山路線，不管是中階還是初階運動登山者都能輕鬆上手。（圖／Adam冠宇提供）

有「鮮肉男神」稱號的演員Adam冠宇以好身材聞名，曾在不少戲劇與電影中展現男人味，平常熱愛健身運動的他，除了在健身房重訓外，也會到戶外跑步及爬山，他獨家在《中時新聞網》分享自己平常的爬山路線，也預告今年除了拍戲與廣告外，將推出健身教學寫真書，讓大家跟着他一起動次動。

Adam冠宇表示，自己平常最常爬的就是內湖金面山的剪刀石，他會在捷運站下車後照指示登山，登過幾次後走不同的下山路線下來，記得要注意時間，如果第一次走的路千萬不能太晚走。（圖／Adam冠宇提供）

Adam冠宇表示，自己平常最常到內湖的金面山剪刀石去爬山。這邊也是不少網美、網帥的拍照勝地，他表示他都是中午一個人上來爬山，經常遇到的都是固定的登山客，也提醒這裡的難易度適合平常就有在運動的人，如果是新手可以選擇都是登山步道的象山比較輕鬆簡單。

通常都是一個人爬山的他，有時也會在山上遇到其他登山客互相幫對方拍照，感受到臺灣的人情味。（圖／Adam冠宇提供）

一個人爬山他必備行動電源、足夠的水、和手機，爬山的同時他會開起手機運動App，紀錄並導航他的方向與運動成效。他也常在山上感受到臺灣人可貴的人情味，不少登山客都會互相幫對方拍照，他常遇到一個大哥主動幫他拍照後，也會請他幫忙自己拍一下，十分可愛。

近期除了在廣告、戲劇與活動上看到他外，他也預告將會推出健身教學寫真集，不只在寫真方面有大尺度的突破，更要教導大家正確的運動觀念與知識。（圖／Adam冠宇提供）

近期除了繼續增進自己的演技外，也積極跑試鏡、指導學生健身、出席活動。他也實踐今年的目標就是要在今年出一本健身教學寫真書，爲了這本健身教學寫真書，他刻意曬黑與減脂讓線條更明顯，甚至找來了超強制作團隊，從出版社到攝影師、髮型師都是一時之選；內容方面除了自己是專業健身教練外，也詢問了其他專業的高手來確認，包含其他運動專家、營養師、醫師甚至律師等，希望能帶給粉絲們不只是視覺上的突破，更能給大家最正確且有效的運動知識與觀念。