對他好而不是討好他!避免失去自己,想為對方做事時,先問自己3問題

在創造或是維繫關係中,要區分討好與對人好的不同。 圖/freepik

今天我們要來討論一下,討好與對人好的不同。在創造或是維繫關係中,這件事情蠻重要的,很直觀的原因就是,我們在關係裡總是想要對人好,少有想要對人壞的。

簡單的定義是:討好的目的是,我希望你喜歡我;對人好則是,希望你好。

一定有很聰明的人在這個時候就會問,難道我不可以希望他好的同時,又希望他喜歡我嗎?可以可以,我們後面會講到。

這兩件事的心理成因也會有點不同,討好常常是來自不安全感,也就是害怕自己不被喜歡。你可以想像唯一的女孩,在重男輕女的家庭裡,感覺特別乖巧聽話,因爲她們需要努力纔得到關愛。

對人好則剛好相反,是因爲自己有安全感,自己滿足了所以可以對別人好。這個比較常在老大身上看到,就是從小獲得栽培,也很有責任感的那種類型。

因爲出發點的不同,做這件事的時候,討好的人比較容易「失去自己」,也就是會因爲希望對方喜歡我,所以做了我其實不想做的事情。或者,只要做了某些事,就希望對方因此表現出感激、喜歡、好感,如果沒有可能會因此傷心生氣。所以其實很微妙的是,雖然說是失去自己,但這些人其實都非常在乎自己得到的評價。

只是對人好的話,因爲已經擁有自己,所以不會委屈自己。多做少做都是出於自己的意志,比較不會要求報償。

好,關鍵來了。寫得好像兩者相差甚遠的樣子,但這件事不是非此即彼,也不是你和一個人的關係天秤永遠不變。更多實際上的情況是,就像前面說的,我既是對你好希望妳好,同時也希望你因此喜歡我一點,只是討好與對人好的比例不同。

接下來要問的問題就是,討好有什麼不好嗎?想要人喜歡我不對嗎?沒什麼不對,只是,過於討好常常會造成反效果。也就是說,雖然你想要對方喜歡你,可是刻意討好反而讓對方貶低了你的價值。或者說,因爲要討好對方,所以無法表現出真實的自己,更深遠的後果是,讓你自己也貶低了你的價值,以爲你就是得做這些事纔有人喜歡你。

所以,我們要練習的就是,減少過度討好,提醒自己我正在討好。

下次想要爲對方做事的時候,可以問問自己:Q:我是希望他喜歡我,還是希望對方好?Q:如果他拒絕我,我會覺得失落傷心或生氣,還是覺得那是他的選擇?Q:我爲他做事,希望他回報我嗎?

本文轉載自《大魔王的戀愛人類學筆記》,原文爲:討好與對他好