高中時體重254斤 女子跑步三年瘦了一半

本站體育3月26日報道：

今年28歲的布列塔尼·胡萊特美國肯塔基州法蘭克福市，曾經是一位胖妞，高二時體重就達到了254斤。三年前決定開始減肥時，胡萊特的體重是236斤，如今她已經瘦到了123斤，恢復了正常的身材。而胡萊特減肥成功的秘訣就是跑步。

胡萊特小時候就比較胖，而且非常愛吃。“我的體重在初中和高中時真的是猛增，我記得是高二時體重最高達到了254斤。我雖然偶爾也進行節食和運動，減掉了一些體重，但很快就會反彈回來。”胡萊特說。

三年前，一位同事開啓了胡萊特的跑步之旅。“我的一位同事，也是我很好的朋友，她邀請我在工作休息期間進行15分鐘的走路。她告訴我，她感覺我看起來有些悲傷，在自己的生活中更像是一位旁觀者而不是參與者。這句話非常準確的描述了我當時的生活狀態。於是她幫助我制定了一份計劃，每天在工作間隙和她一起走路，最終的目標是參加2015年10月份的一場5K賽。”

對於胡萊特這樣“重量級”的人來說，剛開始都是對跑步拒絕的，甚至是憎恨。“但是我的朋友給予我很大的鼓勵，對跑步也是從恨到接受，最終是享受。從走開始，然後走跑結合，最後是不間斷的跑步。”

跑步開始不久，胡萊特就看到了減肥成果，於是她認爲最艱難的階段已經過去。“雖然知道了如何減肥，但要保持不斷的減肥真的非常困難。我真的很擔心自己瘦了那麼多之後再反彈回去。”胡萊特說。

幸運的是，胡萊特並沒有讓體重反彈，而是在醫生和教練的幫助下，體重一直在下降，而且身體的感覺比以前更好更強壯。“現在我的體重是123斤，我的目標就是120-130斤之間。”

現在，胡萊特每週一三五的早晨堅持跑步，早晨5點開始，跑6公里左右。胡萊特經常是和跑步小組一起，其他時間她自己跑步，或者在室內跑步機上。週六或者週日早晨，胡萊特會進行一次長跑，距離根據自己的情況而定。

目前，胡萊特正在備戰自己的第一場馬拉松比賽，4月份她就要踏上賽場了。“我非常的興奮，但也很緊張，這對我來說是一次里程碑式的挑戰。”當然，跑步只是胡萊特的一種生活方式，她希望自己能一直保持健康和快樂。