給自己一個小角落

◎史蒂夫（心理播客《史蒂夫說》主理人）

閱讀是精神的避難所，不論身處何種境地，經歷着怎樣的曲折，你總是能夠在一個安靜的可以讀書的角落裡找到寧靜。這也是爲什麼我和伴侶總是會想辦法把家裡最舒服的一個角落周圍堆滿書籍。

我們有着各自的閱讀癖好，所以書的主題可以橫跨很多學科和時代。有時候閱讀是爲了答疑解惑，但也有的時候你只要隨意拿起一本書，就可以很偶然地在其中碰上一些答案。

人是很奇妙的生物，我們的大腦越是從外界輸入各種新鮮有趣的刺激，就越容易將過往經驗和智慧融會貫通，生成一些從未有過的新思想。這或許就是所謂的靈感。擁有一個安靜、舒適，無人打擾的環境，大腦對外界的興奮才能平和下來，將所有能量聚焦在內在的運轉和互聯上。

我個人的偏好，一個是不想有任何音樂，因爲好聽的音樂會讓我浮想聯翩。第二個是座位一定要舒適，而且能夠支持多動症的我以各種姿勢讀書。相應的，我需要角度靈活適配的光源。第三就是光線一定要明亮柔和，對眼睛友好。之前用的落地燈僅僅能點亮環境，卻沒有在閱讀照明這件事情上給我更契合的照顧。爲了保障這一點，前陣子入手了專供閱讀的落地燈，調整光照角度的自由度極大，讓我的各種姿勢都能被光包裹。光線像水一樣溫和，同時也很明亮，不分白天黑夜，只要輕輕觸碰開燈，都能讓我在這個小小沙發閱讀角，獲得最舒適的閱讀環境。

我希望你也可以爲自己創造一個看書的小角落，在高速運轉的現代生活裡，慢下來，

時常會帶來奇效。慢慢地讀，慢慢地暢想，這是一個人和自己相處最享受的方式之一。願你也可以在這小角落裡讓思緒縱情奔跑。