跟另一半吵架要這樣吵！不再「氣呼呼說要分手」的吵架方法

常聽說情侶交往「相愛容易，相處難」，想當然也與「買車容易，養車難」同等級，因爲入門檻較容易，不吵架的情侶少之又少，可堪稱夢幻愛侶，愛情奇蹟。

但因人人有個性，特質皆不同，所以一時間眼冒愛心，硬是把許多看不慣的舉止或行爲，都暫時以眼盲處理，一旦愛情賞味期過後，變質的味道慢慢散發出，但其實也不是臭酸，是本來就酸在那放，沒注意或包容罷了。因此既然個性、習慣、價值觀相合者難尋，可見伴侶的情感經營至關重要，而這次要談親密關係的衆多殺手之一，【吵架】！

圖片來源：Canva

因吵架而分手的案例多到不可數，親密關係的破裂或疏離，導致性功能問題似乎也普及，比如男、女性慾低下、勃起障礙、早發射精、女性性交疼痛、女性高潮障礙等。一般說來會形成吵架有兩個元素，一、情緒（累積或一時），二、觀點（個人對事件想法），而吵架進行的方式就多到舉不完，不過還是能歸納出下列幾種：

一、火爆型：

二、冷靜型：

三、逃避型：

通常我們會請伴侶爭吵時，雙方要冷靜面對、理性溝通，但事實上情緒一來，根本無法去思考如何溝通，先抒發不滿情緒再說，而且多數人平時忙碌，一些時間並不會用在經營情感，或處理兩人相處時的內心疑慮或不開心議題，所以當爭執事件來了和累積的情緒一起爆發，就很難好好的有效溝通；然而伴侶相處有時候心貼心，有時候也會相互排斥，原因是，不好的互動會累積在相處的經驗中，當爲了相同或類似的爭吵事件，想要論個高低、戰個輸贏時，一方武裝先發制人，也是常有的路數（招數），那要怎麼辦呢？現在有一個不錯的預防方式，不是教你如何不吵，而是教你減輕殺傷力的吵架技巧。

一、吵架的切入：

二、吵架的內容：

三、吵架的時間：

四、吵架的覺察：

或許我們無法控制不爭執，但透過這四項減輕吵架強度的招數，讓伴侶也可以不必忍耐，安心的吵！當然一定得搭配關係的修復喔！