骨傷科白志強醫生介紹解決關節疾病的8大飲食偏方

關節疾病是全世界最常見的一種慢性疾病,很多老年人都有該病,目前有該病有年輕化趨勢。那麼解決關節疾病吃什麼好呢?下面請北京市第一中西醫結合骨傷科白志強主任詳細介紹:

關節炎食療偏方1、三七丹蔘粥用法:三七10-15克,丹蔘15-20克,雞血藤30克洗淨,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡止痛。主治瘀血內阻,經脈不利。2、三七燉雞用法:雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內,加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽,益氣,定痛。主治證屬陽氣不足者。3、豬腎粥用法:取豬腎1對洗淨切片,人蔘6克,核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥,隨意服用,每日1劑。功效:祛風除溼,補益腎氣。主治證屬腎氣不足者。4、防風粥用法:取防風12克,蔥白兩根洗淨,加適量清水,小火煎藥汁備用,再取粳米60克煮粥,待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑,作早餐用。功效:祛風溼。主治證屬風溼痹阻者。5、桃仁粥用法:取桃仁10克洗淨,搗爛如泥,加水研去渣,與薏苡仁30克,粳米100克同煮爲粥,隨意服用,每日1劑。功效:益氣活血,通利關節。主治證屬氣虛血瘀,阻滯關節者。6、冬瓜薏仁湯用法:冬瓜500克連皮切片,與薏苡仁50克加適量水共煮,小火煮至冬瓜爛熟爲度,食時酌加食鹽調味。每日1劑,隨意食之。功效:健脾,清熱利溼。主治證屬溼熱內蘊而溼邪偏盛者。7、葛根赤小豆粥:葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克共煮粥服食。功效:適用於頸項僵硬者。8、伸筋草鯧魚湯:當歸6克,伸筋草15克,板栗適量,與鯧魚一條共煮湯,食魚飲湯。功效:適用於起四肢麻木、足軟無力者。

飲食適宜:1、適宜吃富含鈣磷的食物。2、適宜吃清熱解毒的食物。3、適宜吃活血的食物。飲食禁忌:1、忌吃辛辣刺激的食物,如辣椒、生薑、生蒜、韭菜。2、忌吃興奮交感神經的食物,咖啡、白酒、濃茶。3、忌吃腥發的食物,如羊肉、鰱魚。