骨質疏鬆要注意! 大甲媽遶境不宜「跪太快」 醫曝3招防拉傷

大甲李綜合醫院醫師吳啓明(右)提醒,骨質疏鬆患者要注意,切勿快速鑽轎底、彎腰角度過大。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

臺中大甲鎮瀾宮媽祖將在4月5日起駕遶境,大甲李綜合醫院醫師吳啓明提醒,骨質疏鬆患者要注意,切勿快速鑽轎底、彎腰角度過大;長時間走路應選擇有氣墊的鞋子,避免引起足底筋膜炎。

大甲李綜合醫院骨科主治醫師吳啓明指出,白沙屯媽祖進香期間,曾1天有4名香燈腳送進急診室,有人感冒累到昏倒,還有人在鑽轎腳時,因短時間迅速變化動作,背部受傷動彈不得,送醫治療。

吳啓明表示,40多歲的男子,當時跟着朋友參加白沙屯媽祖進香,從路邊緊急跑到隊伍前方,想要鑽神轎祈求媽祖庇佑,快速跪趴後,卻站不起來,緊急送醫治療。

吳啓明說,男子背部一陣劇痛,幾乎動彈不得,緊急送到急診室,馬上X光檢查,研判是在短時間內快速變化動作,又沒有暖身,導致背部拉傷,給予用藥休息後才離院。

吳啓明表示,患有骨質疏鬆、膝蓋受損或脊椎受傷的患者,在遶境、鑽鑾轎時更要注意,曾有位骨鬆患者,稍微用力打噴嚏或身體扭了一下,或彎腰搬重物,快速鑽鑾轎,引發背痛,都是骨質疏鬆造成。

吳啓明指出,他看到很多媽祖的信衆,不少人是年紀比較大的長輩,如果罹患骨鬆,不小心輕微跌倒,或是被人羣猛力撞擊倒地,最嚴重恐會引發腰椎壓迫性骨折。

吳啓明建議,參加繞境長時間走路,一定要選1雙有氣墊、鞋頭較寬的款式,並穿壓力襪,才能減輕雙腳及脊椎的負擔,否則引發足底筋膜炎,惡性循環不治療,就會形成骨刺。

吳啓明說,遶境要衡量自身身體健康狀況,行走時揹包不宜背過重,揹包肩帶調短一點,避免重心往後傾影響脊椎,鑽鑾轎前最好做伸展動作暖身,避免受傷。