館長瞇眼「2歲兒到早上不睡我快死了」 家長:雙手雙腳舉枕頭

館長清晨PO出自拍照,只見他的眼皮重到快闔上。(圖/翻攝飆捍臉書)

網搜小組陳俊宏臺北報導

成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢愛妻育有一名2歲半幼兒,他今天(8日)清晨近6時PO出自己睡眼惺忪的照片,「兒子死不睡覺到早上了,O的,我快死了,有無妙方?」許多網友紛紛提供小撇步,還有人引用兒童發展醫學專家王宏哲方法,玩雙手雙腳枕頭保持平衡,「這種放電放很快」;也有人建議當兵訓練,培養如軍中作息

一名爸爸說,父母要幫忙調整小朋友的睡眠時間原則就是白天該睡的時間大都是中午12點到下午2點,就要陪小朋友睡,且午睡的時間也不能太長,不要超過下午5時,這樣晚上就有可能不睡。

爸爸表示,到晚間8、9點,爸媽就要按照時間關燈小孩上牀,晚上上牀時間愈晚,小孩子會長不高,「像我家兩隻就是」,最後就是循環;像館長當兵時一樣,時間到了就要做什麼,小朋友的生活也是如此訓練。

▼館長「喂娃照」露出慈父眼神讓網友贊爆。(圖/翻攝飆捍臉書)

爸爸說,當然父母的因素會佔多數,像他跟太太愛晚睡,「我家兩隻現在固定上牀時間就是10點半過後,這樣對小孩的生長是不大好」;總之訣竅就在於跟館長當兵訓練很類似,讓小朋友的生理時鐘知道幾點該睡、該吃,睡多久和吃多少。

爸爸指出,聽館長說過好幾次照顧小孩的辛苦,「我們都是過來人」,且每位小孩都有他們的獨特性,有些很愛睡,有些怎樣都不睡,有些睡着很難叫醒,有些卻是淺眠,一個聲響就醒來開始玩,「館長和夫人就要辛苦一些了~自己該休息,還是要休息,不然精神真的會被小孩子的作息搞壞,加油囉~阿館!」

另一名爸爸表示,「我兒子不滿一歲時,就開始用奶嘴來引導他睡覺,也就是說平常時間不能吃奶嘴,到了睡覺時間就給他吃奶嘴,讓他知道吃奶嘴就是要睡覺。等他習慣後,每次他想睡覺就會要奶嘴。」

還有人引用王宏哲的臉書貼文,王表示,「小孩晚上睡不着,玩雙手雙腳舉枕頭保持平衡的遊戲,誰放下來誰就輸了。這種放電放很快,已經躺平進入夢鄕。」

▼王宏哲說,「小孩晚上睡不着,玩雙手雙腳舉枕頭保持平衡的遊戲。」