好的父母，讓暑假像個暑假，讓孩子像個孩子
愛孩子，就要給孩子釋放壓力的出口。
父母將假期的鬆弛感還給孩子，他們的內心纔會長出力量，找到自己的熱望和夢想。
作者 | 番茄媽
前幾天，在樓下看到鄰居媽媽帶着孩子從外面回來。
小姑娘今年剛上小學三年級，看到陌生人總是怯生生地低下頭來。
我跟小女孩搭話：
“放暑假了，你打算去哪玩啊？”
小女孩緊緊地靠着媽媽的胳膊不說話，眼神卻偷偷瞟向媽媽，略帶一絲期待。
她媽媽立馬接過話：
“就她這成績，我哪有心思帶她出去玩啊？
暑假我給她報了2個興趣班，還安排了奧數拓展訓練，每天時間還不夠她用的呢；
我昨天還買了七八本世界名著，夠她看一暑假的了。”
小女孩眼睛裡的光一下子黯淡了下來，默默地鬆開媽媽的手，低頭跟在後面。
不由得想起之前看到的一位媽媽曬出的假期計劃表。
這份計劃表特別詳細，精確到了每個小時。
孩子從早晨七點半起牀，到深夜十點鐘入睡，每天學習十幾個小時，中間只被允許休息一次。
除了要學習語數外，這個孩子還要學編程、奧數、網球、小提琴……
整個漫長的假期，只讓孩子休息三天，其餘時間都被安排得滿滿當當。
誰能想到，這份計劃表的執行者只是一個四年級的孩子。
無獨有偶，另一位媽媽也在網上曬出了爲上小學的孩子安排的暑假計劃表。
一天的行程密密麻麻的，別說孩子了，就連我都感到窒息。
暑假原本是讓孩子好好放鬆休息的。
可誰能想到，如今的假期反而成了家長抓緊時間“彎道超車”的機會。
心理專家陳瑜曾在《不被理解的少年》中寫過一個真實故事：
女孩蓁蓁在一所全國重點高中讀書，還是文科重點班。
她從小就是個特別自律的孩子，甚至到了病態的程度。
“如果看到別人在學習，看書或者做題，而我沒有，心裡就會慌張。”
從小學一年級開始，蓁蓁就開始做計劃表，她會隨身帶一個本子，將自己的日程精確到每個小時。
她高中的學校暑期作業並不多，但同學們爲了分數，會不由自主地“卷”起來。
那個暑假，蓁蓁每天早上4點就起來，學到晚上12點才睡。
常人難以想象的痛苦，蓁蓁竟然甘之如飴——那是一種偷學的竊喜。
儘管如此，父母還是不滿意，他們希望她不管是開學還是假期，無時無刻不在學習。
只是繃緊的琴絃，終有一天會崩斷。
到了高三上學期，蓁蓁的情緒越來越難以控制，壓力上頭時拿筆都在手抖。
最後，醫院診斷結果爲：重度焦慮和強迫症，有比較嚴重的軀體化表現，還伴有中度雙相情感障礙。
《2022國民抑鬱症藍皮書》中，有一組數據令人觸目驚心：
我國18歲以下抑鬱症患者佔總人數的30.28%。
在抑鬱症患者羣體中，50%的抑鬱症患者爲在校學生，41%曾因抑鬱休學。
爲什麼現在的孩子得抑鬱症的越來越多，其重要原因之一就是——孩子們幾乎把全部時間都拿來學習，完全沒有喘息的空間。
想起綜藝《親愛的小飯桌》中，那個假期做了376張考卷的小男孩徐敬凱。
孩子期末考了92分，媽媽覺得孩子沒考好，便準備了大量考卷逼孩子完成。
一旦被發現偷懶，就要再多做一張試卷；一張試卷上的題目如果錯了三道以上，也要再加一張。
短短一個寒假，徐敬凱共做了376張試卷，按照30天假期算，每天至少要做12張。
明明7歲的孩子，卻極其內向、自卑、膽小。
連一句完整的自我介紹都說不出來，始終無法融入集體...
小小的臉龐上都是疲憊，完全看不到屬於男孩子的陽光和朝氣。
在當今愈發內卷的教育環境下，孩子們幾乎沒有童年，哪怕是漫長的假期，也要揹負着沉重的學業壓力。
最後，費盡心思雞出來的娃傷痕累累。
正如精神科醫生徐凱文的那句長嘆：
“你們用焦慮養出來的娃，都送到我這裡了！”
還記得我們那代人的暑假嗎？
那時的我們沒有寫不完的作業，更沒有上不完的補課班，總有大把的時光去揮霍玩耍。
我們像泥猴一樣爬上爬下，在樹林裡捉知了，在碾盤上摔泥巴。
男孩子喜歡在清澈的小溪中摸魚，站在小溪邊玩水，嬉鬧，總是玩到一身泥巴纔回家。
女孩子喜歡用柳條編織出花環，用狗尾巴草纏繞出戒指，一整天都不肯摘下。
大雨過後，我們總是迫不及待地提起竹簍，一路歡歌，三兩結伴地去稻田裡摸田螺。
晚餐時，經過外婆的巧手加工，一道色香味俱全的爆炒田螺就出鍋了。
晚飯過後，我們就躺在老屋門前的竹椅上乘涼，仲夏夜的星星總是亮晶晶，螢火蟲在田野上空漫天飛舞。
最難忘的便是村口的露天電影，從《小兵張嘎》到《地道戰》，大家總是看得熱血沸騰，嘰嘰喳喳地就像歡快的小鳥。
那時候的暑假沒有手機、電子遊戲，孩子們卻總是輕而易舉地獲得快樂。
想起一位退休校長曾說的一段話：
“其實過去的孩子壓力也不小，但他們往往都有發泄的出口，去外面跑一圈，和小夥伴們打打鬧鬧，什麼不開心都煙消雲散了。
而現在的孩子玩耍的空間被嚴重壓縮，以至於負面情緒被無限放大，更容易脆弱。”
這也是爲什麼從前的孩子，哪怕被打被罵，也很少有心理問題。
因爲他們一整個夏天獲得的快樂與能量，足以沖淡太多學習的壓力與焦躁。
是啊，我們應該把屬於假期的快樂、自由、鬆弛還給孩子。
哪怕是短暫的逃離，片刻的寧靜，孩子也能從中獲得心靈的休憩，找回鮮活的自己。
一位博主講述過自己教育兒子的真實經歷。
他和妻子是典型的雞娃父母，從小就對兒子要求特別嚴格。
哪怕放假也不許孩子看電視、不許看小說，不能用電腦打遊戲...
結果初二那年，兒子患上了中度抑鬱、伴有躁鬱症，整夜整夜睡不着覺，嚴重的時候甚至想從樓上跳下去。
生死麪前，慌了神的他們趕緊把孩子接回家，把對孩子的期待直接降爲活着就好。
休學後那個暑假，他們決定放下一切雜念，好好帶兒子玩一玩。
他們一家人自駕，從北京出發，在西安吃肉夾饃、油潑面，夜遊大唐不夜城，感受千年古都的歷史韻味。
在鳴沙山盡情玩沙，聽着古道駝鈴，親眼看了一場美麗的沙漠日落。
在新疆額爾齊斯河，看駱駝、胡楊樹，還和天鵝來了一場浪漫的邂逅；
一路上，兒子的笑容越來越多，晚上睡覺也更香了。
開學之後，兒子的狀態越來越好，一開始是在家學習，後來竟然主動要求復學。
要知道，孩子也是有血有肉活生生的人。
他們需要休息，需要放鬆，需要從題海里掙脫出來，曬曬太陽，吹吹風，看看花草，欣賞晚霞。
真正聰明的父母，讓暑假像個暑假，讓孩子像個孩子。
李亞鵬每年一到暑假，就會帶着女兒李嫣回鄉下小住幾日。
一個小院，一井清泉，一枕涼蓆，一頓餃子，一鍋燴菜，田間轉轉，鎮上逛逛。
父女倆在清新自然的鄉間小路上騎着自行車，愜意而悠閒。
其實，他從李嫣小時候開始，就經常趁她放假帶她去徒步、爬山和露營。
他還會帶女兒去十三陵水庫觀測氣溫、水溫、植物，7年下來共計160多次，風雨無阻。
如今的李嫣，不僅出落得陽光自信、清新脫俗，更是敢於嘗試各種新鮮事物。
這個暑假，不妨帶孩子離開繁鬧的都市，去鄉下走一走，看一看，玩一玩。
一起去路邊挖野菜，去小溪邊摸魚釣蝦、去田裡捉泥鰍……體驗最質樸的生活，
或者帶孩子投身大自然，去田野、林間、河邊、星空下、草原上……在沒有天花板的地方盡情吸氧。
愛孩子，就要給孩子釋放壓力的出口。
我相信，我們的孩子會在這一場場“不務正業”中，逐漸成長得陽光、自信、開朗。
精神病學家斯圖爾特·布朗說過：
如果兒童時代沒有無拘無束地玩耍過，孩子長大後可能不會快樂，也難以適應新環境。
當有朝一日，孩子長大成人，回首往昔時。
他記住的不會是那些大大小小的考試，計劃表上的密密麻麻安排。
而是那些爲數不多的漫長假期裡，他和父母度過了怎樣溫暖的日子，遇見了哪些可愛的夥伴，去了哪些難忘的地方。
正是這些回憶，溫暖了孩子的內心，守護着孩子的成長。
把暑假還給孩子，他們的心靈和身體才能得到放鬆，才能更好地搏擊長空。
點個贊吧，希望每個孩子都能在這個夏天收穫一個快樂而充實的暑假。