喝酒取暖恐誘發心血管疾病 國健署傳授有效保暖法
元旦連假天氣冷颼颼!國民健康署提醒,出遊活動時應注意頭頸部及四肢末端保暖,切勿以喝酒取暖,以免加速引發心血管疾病。(本報資料照片)
元旦連假天氣冷颼颼!中央氣象局預報資料顯示,今天(31)至明年1月2日受東北季風影響,北部及東北部地區天氣較涼,中南部早晚亦涼,日夜溫差大。國民健康署提醒,民衆出遊活動時應注意頭頸部及四肢末端保暖,切勿以喝酒取暖,以免加速引爆「無聲炸彈」心血管疾病。
不少民衆在跨年夜、元旦假期與親朋好友相約出遊,國健署署長吳昭軍提醒,外出應穿着保暖衣物,注意頭頸部及四肢末端保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿着,方便隨着溫度變化來穿脫衣物;最外層可選擇具有防溼與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。
面對低溫或溫差環境,切勿輕忽起牀時、洗澡或泡湯時、運動時,都應注意保暖,並切記不要喝酒取暖,以免加速心血管疾病發生。出遊時建議結伴同行,並牢記心血管疾病症狀及腦中風徵兆。
心血管疾病症狀包括胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等,而腦中風症狀可透過「FAST」口訣牢記,Face是臉部歪斜(面容歪歪半邊笑)、Arm是單手無力(手舉不高軟趴趴)、Speech是語意不清(舌嘴對不準)、Time是迅速就醫,務必把握3小時內儘速接受治療。
★中時新聞網關心您:喝酒過量,有礙健康!
★中時新聞網提醒您:酒後不開車,安全有保障