《健康幫幫問》春節特別版①:過年了 警惕這些“春節病”的發生!

“爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇”。又是一年團圓時,免不了走親訪友、促膝長談、大魚大肉、飲酒助興……但是不規律的作息、過於激動的情緒及暴飲暴食、過量飲酒等等,都容易引發“春節病”。四川省人民醫院急診科主任醫師章曉紅向紅星新聞—紅星健康表示,從多年春節期間急診科收治的患者病例情況來看,“春節病”的發生,需要從呼吸道疾病、意外傷害、消化道疾病、心腦血管疾病、酒精中毒等多方面預防。

疾病的預防大於治療,“春節病”也是一樣。章曉紅醫生提醒大家在團年歡聚時,有以下幾方面需要注意——

均衡飲食:一定不要暴飲暴食,否則很容易引起胃腸不適甚至消化道疾病。注意優質蛋白和新鮮蔬果的攝入,做到營養搭配;

飲酒適度:不能過量飲酒,當心酒精中毒,需要特別注意服藥期間不能飲酒;

確認自身健康狀況:參加家庭聚會時,如出現發熱、咳嗽等症狀,應儘量避免參加聚餐、聚會活動;

呼吸道疾病:專家研判認爲,2月份我國將繼續呈現多種呼吸道疾病交替或共同流行態勢。外出旅遊時,要做好個人防護,戴口罩、勤洗手、常消毒。

心腦血管疾病:針對老年人羣及慢病人羣,應該注意規律作息,預防心腦血管疾病加重及急性重症心腦血管疾病的發生。

針對有心腦血管基礎病的老人及慢病人羣,章曉紅醫生特別提醒:過年期間,不能因爲團圓歡聚忘記甚至忽略按時服藥、規律監測血糖血壓等,這樣都會加重心腦血管的負荷。另外,應該提前把藥物準備充足,走親訪友也要隨身攜帶並按時服藥,規律監測。如果血壓超過正常幅度20%-30%,應就醫重新調整用藥;如果出現長時間頭暈、頭痛、胸悶、氣緊甚至呼吸困難的症狀,應立即就醫。

紅星健康 張侖 羅陽

責編 常薇