【健康科普】秋季常見傳染病預防指南
秋季傳染病預防指南
氣溫逐漸轉涼
秋季高發疾病也開始活躍了
尤其是傳染病，如流感、水痘、諾如病毒、細菌性結膜炎、手足口病、流行性腮腺炎等，青少年兒童抵抗力較弱，需要格外防範。
1.流感
流感是什麼？
流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病。
流感的症狀有哪些？
流感一般表現爲急性起病、發熱（部分病例可出現高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉關節痠痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等症狀。
流感的傳播途徑有哪些？
流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源，流感的傳播途徑以呼吸道分泌物的飛沫傳播爲主，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
如何預防流感？
1.接種流感疫苗是目前預防流感最有效的手段，在流感季來臨之前要及早進行流感疫苗接種，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。
2.保持良好的個人衛生習慣：勤洗手、常通風、少聚集，科學規範佩戴口罩，同時均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。
2.諾如病毒感染性胃腸炎
諾如病毒是什麼？
諾如病毒是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒，諾如病毒感染性胃腸炎在全世界範圍內均有流行，全年均可發生感染，每年10月到次年3月是流行的高發季，感染對象主要是成人和學齡兒童，常在學校、托幼機構等人員密集的場所引起傳播。
諾如病毒的傳播途徑有哪些？
可以通過攝入污染的食物、水，接觸病人排泄物或嘔吐物，接觸污染的手、物品或用具，接觸嘔吐時產生的氣溶膠等方式引起傳播。
如何預防諾如病毒？
1.注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，勤洗手，飯前便後要洗手。
2.注意飲食和飲水衛生，喝開水、吃熟食，不食不潔、無證食品。
3.在疾病高發期儘量少去人多的公共場所，保持室內良好的空氣流通，每日開窗通風不少於2次，每次不少於30分鐘，減少病毒感染的機會。
4.多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強鍛鍊，改善體質。
3.水痘
水痘是什麼？
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，冬春兩季多發，其傳染力強，主要以嬰幼兒和學齡前兒童發病較多。
水痘的症狀有哪些？
起初類似於感冒如發燒、頭痛、喉嚨痛等，以發熱、皮膚和黏膜成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹爲特徵，皮疹呈向心性分佈，主要發生在胸、腹、背，四肢很少，傳染力極強。
水痘的傳播途徑是什麼？
主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，亦可通過接觸被污染的用具傳播。該病傳染性極強，易感者接觸患者後約90%發病，俗稱“見面傳”。
如何預防水痘？
1.房間定時開窗通風，儘可能的讓陽光照射，對接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據情況分別採取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。
2.接種水痘減毒活疫苗，即可有效預防水痘，也能降低日後患帶狀皰疹的風險。
3.經醫生診斷爲水痘的孩子，要在家中休息，暫時不要上學和避免去人多的公共場所，以免將疾病傳染給其他人，等到全身皮疹結痂脫落，纔可以去學校和其他公共場所。
4.細菌性結膜炎
細菌性結膜炎是什麼？
細菌性結膜炎是一種常見的急性傳染性眼病，又稱“紅眼病”，多發於春季和秋季。兒童患細菌性結膜炎多爲流感嗜血桿菌或肺炎鏈球菌引起，流感嗜血桿菌性結膜炎易在學校和家庭中傳播感染。
細菌性結膜炎症狀有哪些？
細菌性結膜炎最常見的症狀有眼紅，可以看到眼球表面充血發紅，看到清晰的血絲，還可能會有異物感、燒灼感、癢、怕光、流淚、分泌物增多等症狀。
細菌性結膜炎傳播途徑是什麼？
結膜炎致病菌常通過接觸患者用過的毛巾、玩具、水龍頭、門把手等傳播，也有可能經呼吸道分泌物傳播。
如何預防細菌性結膜炎？
1.要養成良好的個人衛生習慣，勤剪指甲，飯前便後要洗手，嚴禁用髒手揉眼睛。
2.在流行期，公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、用具、玩具等要注意消毒；接觸電腦鍵盤後要洗手，切忌揉眼、搓臉，尤其是使用公共鍵盤後。
3.不要與別人共用毛巾或個人衛生用品，用流動水洗臉和手，不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫療器具。
4.不要與他人共用眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品，不採用集體滴眼藥的方式預防眼病。
5.手足口病
手足口病是什麼？
手足口病是由多種腸道病毒引起的一種常見傳染病，多發於5歲以下兒童。我國每年4-7月是手足口病的高發期，10-11月還會出現秋季小高峰。
手足口病的症狀有哪些？
大多數患者症狀輕微，以發熱和手、足、口腔、臀部等部位的皮疹或皰疹爲主要特徵，易發生集體感染。
手足口病的傳播途徑是什麼？
主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、手絹、玩具、餐具、奶瓶、牀上用品等而感染。
如何預防手足口病？
1.飯前便後、外出回家後要用肥皂或洗手液等給孩子洗手。
2.注意保持家庭環境衛生，居室要經常通風，勤曬衣被。
3.孩子使用的餐具等物品使用前後應充分清洗、消毒。
4.本病流行期間，不帶兒童到人羣聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童。
5.托幼機構及學校應做好晨檢午檢，及時發現患病兒童，及時隔離患病兒童，防止感染他人。
6.家長要儘量配合托幼機構的晨午檢工作，不得隱瞞孩子病情。
7.孩子出現發熱、出疹等相關症狀要及時到醫療機構就診。
8.接種EV71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發病率，尤其是減少該病的重症及死亡病例。
6.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是什麼？
流行性腮腺炎是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，俗稱“痄腮”、“大嘴巴”。流行性腮腺炎全年均可發病，高發於冬春季，多發於5-9歲的兒童，成人也可發病。
流行性腮腺炎的症狀有哪些？
主要表現爲腮腺腫痛，腫痛一般以耳垂爲中心，腫大的腮腺狀如梨形或馬蹄形，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時刺激唾液分泌，導致疼痛加劇。部分患兒可伴有發熱、咽痛、全身不適等表現，部分患兒常伴有併發症。
流行性腮腺炎的傳播途徑是什麼？
早期患者及隱性感染者均爲傳染源。病原體主要通過空氣傳播和飛沫傳播，接觸被唾液污染的衣服、食物、玩具等物品也可被傳染。
如何預防流行性腮腺炎？
1.接種疫苗是預防流行性腮腺炎最經濟、最便捷、最有效的方法。18-24月齡的兒童可以免費接種一劑次含腮腺炎成分疫苗（麻疹-腮腺炎-風疹聯合疫苗）。但接種一劑次含腮腺炎成分疫苗的防病效果有限，推薦兒童入小學前再次接種一劑次含腮腺炎成分疫苗。
2.保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，清洗玩具，保持室內空氣流通。打噴嚏或咳嗽時應掩着口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物。
3.保持雙手清潔，雙手被呼吸道分泌物污染後（如打噴嚏後）要立即洗手。
編輯：柴壯
審覈：安慧
運營：濟寧市兗州區中醫醫院
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