美富豪年砸6千萬抗老 她月花「不到4千」就辦到!私房秘訣曝

來自美國亞利桑那州鳳凰城的克拉克(Julie Gibson Clark)靠着良好的生活習慣,成功達到「逆齡」目標。(示意圖,非當事人/Shutterstock)

現年46歲的美國富豪布萊恩.強森(Bryan Johnson),以追求肉體不老聞名,年花200萬美元(約新臺幣6156萬)請來一組30名醫師與科學家的健康團隊協助抗老,還曾透過匿名者和17歲的兒子提供血漿「回春」。不過最近卻傳出美國一名中年婦女,每個月只花108元(相當於臺幣一年4萬元),就成功延緩老化速度,效果甚至比強森還要好,引發熱烈關注。

據「商業內幕」網站報導,這名女性是住在亞利桑那州鳳凰城、現年55歲的克拉克(Julie Gibson Clark),她參加強森發起的「回春奧運」(Rejuvenation Olympics)比賽,從1750位有志「抗老」的民衆中,選出效果最顯著的20名。

比賽一開始,主辦方先測量每位選手的DNA,記錄下他們的身體年齡值,經過半年後再測一次。結果顯示,克拉克靠着運動與調節飲食習慣,平均一年只老化0.665歲,在所有參賽者中名列第2。富豪強森則是平均一年衰老0.72歲,位居排行榜第6。

克拉克透露自己的健康習慣,除了平常上健身房,每天補充保健食品之外,其他時候就和強森一樣,透過間歇性斷食來維持身體機能。整體花費計算下來,平均一個月花108美金(約新臺幣3500元)抗老。

根據克拉克的時間表,她每天固定凌晨5點左右起牀,接着做有氧運動和肌力訓練、工作,到早上10點或11點才吃第一餐,晚上6、7點吃過晚餐後就不再進食。此外,她還會每天花時間冥想,並攝取足夠的蔬菜,證明了抗老不需要額外花大錢,光靠良好的生活習慣就有可能常保青春。