美女主播朱琦鬱「204減肥法」1個月狂瘦5公斤
轉戰演藝圈的美女主播朱琦鬱與多數女明星一樣，對體重可說是「斤斤計較」。她坦言曾實行過很嚴厲的減肥方式，加上健身與飲食配合，在1個月速減5公斤。她透露，許多人利用「168」間歇斷食的方式，她則是用更強烈的「204」斷食法。
▲朱琦鬱外型相當甜美。（圖／取自朱琦鬱IG）
朱琦鬱除了擁有專業主持形象，火辣的身材也常成爲大家的焦點，不過這背後可讓她下了不少苦功。她前陣子爲調整體態，使用「204」斷食減肥法，白天工作時段幾乎都零進食，直到工作結束後才吃一整天的第一餐「晚餐」，她笑說：「因爲工作比較忙碌，會減少吃東西的慾望。」
朱琦鬱除透過飲食控制，也有請健身教練上課，讓她在1個月就快速減了5公斤，現在約49公斤。雖然飲食控制嚴厲，但朱琦鬱也透露，會施行一週、休息一週，避免身體負擔太大。
▲朱琦鬱。（圖／取自朱琦鬱IG）