哪些習慣會損害前列腺健康

對於男性而言，前列腺是否健康影響着生活質量，而平時生活中一些不良的行爲對前列腺的健康會產生影響。今天就跟着重慶渝都生殖醫院一起來了解一下吧。

憋尿

雖然偶爾憋尿不會對前列腺造成太大傷害，但長期如此，會大大增加膀胱的壓力，使得細菌過量繁殖，繼而誘發前列腺疾病，比如前列腺炎。

因此，爲了更好地保護前列腺，不管有多忙，都應及時排尿，切勿長時間憋尿。此外，憋尿對泌尿系統的傷害也很大，比如引發尿道炎、膀胱破裂等病症。

酗酒

飲酒過多不但會傷及肝臟，還會對前列腺造成一定的損傷。酒精在進入人體後會刺激前列腺，使其長時間處於充血水腫的狀態，會誘使前列腺發炎，出現尿頻、尿急等症狀，嚴重時還可能誘發更多前列腺病變。

久坐

長時間坐着不動會影響血液循環和代謝能力，其中也包括前列腺。當前列腺得不到足夠的營養和血液供應時，前列腺的功能也會隨之下降，前列腺病變的概率自然也會增加。因此，不管有多忙，都應儘可能在忙碌間隙抽空起身活動片刻，這對維護前列腺健康有很大的幫助。

不注重個人衛生

若是平時不注意個人衛生，很容易發生炎症，繼而影響前列腺的健康。需要注意的是，不注重個人衛生不但會影響前列腺，還可能引起其他部位發生病變。因此，男性一定要養成勤洗澡、勤換洗貼身衣物等衛生習慣。

想要保護好自己的前列腺，就得養成良好的生活習慣，尤其是本身就已有前列腺病變的人來說，更應注意這幾點。(重慶渝都生殖醫院)

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