男性精子數量暴跌！50年少一半 醫曝6殺精行爲

男生精子數量50年來少了一半，有6個高風險行爲超殺精。（圖／shutterstock）

泌尿科醫師高銘鴻分享，男性精子的濃度驟降，比起50年前少了一半，想提升精蟲數量，要避免6個高風險的生活習慣，除了常見的不要抽菸喝酒、壓力太大之外，溫度也是重要關鍵，穿緊身褲、電腦放腿上使用等行爲，可能都會影響到精子的生存。

泌尿科醫師高銘鴻在臉書上分享，根據研究指出，過去50年來，男性射精的精子濃度驟降，只剩下原來的一半，而當精子數量少於2000萬／毫升的時候，或者精子的活力不佳，就有可能會引發不孕症。

高銘鴻表示，想要提升精蟲的數量，最好避免6個高風險的生活習慣，首先是溫度，喜歡泡溫泉、長時間穿緊身褲或習慣把電腦放大腿上使用的人，都可能增加睾丸的溫度，對精子的生存有不利影響；第二點則是壓力，現代人生活壓力大，長期處在高壓狀態也會影響，建議平常要學着舒壓。

高銘鴻指出，第三點則是營養不良，只喜歡吃單一類型的食物，很有可能就會營養不良，缺乏重要的維生素或是礦物質，也可能影響精子健康；吸菸和飲酒，這些也是降低精子數量的兇手；第五點肥胖，體重過重容易使身體處於發炎狀態，對精子的活動量不利。

高銘鴻也說，最後一項則是濫用藥物，有些藥物會使精蟲數量銳減，像是合成類固醇或某些抗生素，未諮詢過醫師就亂吃，可能影響荷爾蒙濃度，甚至造成不孕。

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