普渡當心！汽水熱量排行「冠軍有52顆半方糖」 可樂不是第一

汽水就好比糖分炸彈。 圖／ingimage

正逢農曆七月，不少民衆還有公司行號即將要中元普渡，保佑平安、風調雨順，除了民俗上有些供品不要拜之外，營養師高敏敏針對健康方面列出了常見的12款汽水，看似平凡，其實是「糖分炸彈」，要特別注意。

高敏敏在臉書粉絲團發文，普渡拜拜的時候，很多人會選擇有氣的汽水，因爲會有「旺」的感覺，但是看似平凡的汽水，其實是「糖分炸彈」，方糖的含量相當驚人，不少網友也直呼「太可怕」。

營養師高敏敏列出了常見的12款汽水，看似平凡，其實是「糖分炸彈」。圖／取自高敏敏營養師臉書粉絲團

高敏敏列出以下的12款汽水糖分含量：

高敏敏提醒民衆，如果喜歡喝飲料的話，建議可以買無糖茶、牛奶、優酪乳或是豆漿等，要注意營養標示、日期，不要因爲促銷被吸引而瘋狂採購，避免過多造成食物過期及熱量囤積。