卡卡的人生怎麼辦？用這2個專注點打破困境，轉為成長型心態

▍害怕與恐懼，源自於我們根深蒂固的大腦記憶

▶面對挑戰，你是不行還是不想？

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▍轉爲成長型心態的兩大專注點

相信自己是可以將逆境轉爲順境，每一次所遭遇到的失敗與挑戰都是很好的學習養分；認爲一個人的智力、能力與人格可以靠後天努力來提升，成就更好的自己。

如何讓自己成功轉爲成長型心態，你可以參考以下2個專注點：

1.）專注優點

在人際互動中，我們常會不自覺地拿別人的優點來與自己的不足比較，這種心態容易削弱自信。因此，學會認識並肯定自己的優點是一件極爲重要的事情。

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2.）專注結果

我們的大腦天生傾向聚焦於負面的事物，這些事物通常充滿不確定性，並且伴隨着各種問題。當我們只專注於問題時，很容易感到停滯不前，因爲問題本身無法提供安全感，也無法指引具體的方向。

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最後，讓我們回到文章一開始的提問：「目前在你人生中的最大難題是什麼呢？」現在的你，是否已經能夠辨識出，當面對這些難題時，你是真的做不到，還是其實不想去做？

下次感到人生卡卡時，不妨參考今天文章中提到的兩個專注點，幫助自己重新拾回信心。專注於自己的優點，並聚焦於事業或人生的願景，也許你會發現，隨着時間推移，人生不再卡住，生活也變得更加自在。

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