青春華章·青春問答丨精神內耗怎麼解?少去想多去做
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青春華章?青春問答丨精神內耗怎麼解?少去想多去做 (來源:視頻綜合)
在這個快節奏的時代,許多年輕人面臨着心理挑戰。如何在複雜多變的社會環境中找到內心的平靜與力量,實現自我療愈,成爲了大家關注的焦點。本期節目邀請清華心理與認知科學系彭凱平教授,分享情緒調整三大法寶。
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