情人節睜大眼!危險伴侶3特徵 逃離+保命高招快學起來

情人節更要睜大眼!3大危險情人徵兆:這都不是愛(示意圖/Shutterstock)

近來恐怖情人事件頻傳,同居暴力、言語暴力層出不窮,許多人深陷困境當中,卻又不知該如何是好。三軍總醫院兒童青少年科部主任葉啓斌表示,施暴行爲並非男生的專利,現代社會也有不少男性遭到暴力對待。可先觀察恐怖情人的跡象,並尋找相對應的方法。

●恐怖情人常見3類型:

❶自我中心型

控制慾強,可能有暴力,但不見得都會施暴,較偏向思考層面。由於內心極度空虛,伴有強烈的孤獨感,喜歡掌控與操縱人,想要控制或是佔有,強行要求對方配合自己的期待。

❷暴力傾向型

習慣直接使用暴力來處理事情,傾向用外在行爲來處理他的情緒與憤怒等等。

❸猜忌型

對事情高度敏感,什麼事情都小事化大,甚至是無中生有,一般人會被弄得莫名其妙,不曉得問題到底出在哪裡。

●人格養成分爲3方面

葉啓斌說明,施暴者的暴力傾向是一點一滴產生的,一個人格的養成大概分成三方面:生物體質、家庭教育、社會經驗,都有可能讓施暴者失控,進而做出傷害他人的行爲。

❶生物體質

這類型體質的人常常較以自我爲中心,很難換位思考,缺乏應該要有的「感同身受」以及「同理心」;對別人的感受不只不瞭解,也不予尊重,利用操縱的手段來迫使對方妥協。

在人格發展階段中,如果父母沒有發覺他這個點,也沒有機會去矯正,加上讀書或就業注重目標導向,誓死達成任務,即使傷害別人也在所不惜,不自覺犧牲別人或站在別人的肩膀往上爬,造成不可逆的後果也毫不在乎。

❷家庭教育

父母強勢冷漠,但望子成龍望女成鳳。有些父母對孩子寄予厚望,有着過份的期待,有意識或者無意識地向子女灌輸在學習上努力再努力,爭取考上名校,常用打罵的教育揠苗助長,因太心急而用錯方法。

過去教育現場不時上演這種情境,父母本身功課優異、事業有成,用責罵方式教育孩子,而不是從旁輔導。孩子遭受辱罵的過程,學到父母冷漠、強勢、不尊重人的身教經驗,潛移默化影響性格與行爲。如果加上前項「生物體質」,不僅沒有矯正又加上破壞,結果就會導致嚴重的人格扭曲。

❸社會經驗

成年後,在就業或人際相處仍然功利導向,沒有在同儕中學會團隊合作,也沒有學會彼此尊重。不懂得人與人之間要有界限,他人的東西不要碰,過往的隱私不要揭發;或是遇到挫折時學會隱藏,不懂得紓解情緒,人際相處只着重在事情層面,很少有所謂的情感交流。

葉啓斌指出,這類型人性格常是扭曲的,不善於跟人親近,對於世界的認知多是悲觀圖像,情緒常常起伏不定。研究顯示,這類型的人也許原先是一個被害者,後來就變加害者。過去研究兒童的不良對待經驗,被虐待、被忽略、不被重視,成年後,有暴力傾向的外在行爲機率極高;也有的罹患憂鬱症、躁鬱症,甚至創傷後壓力症候羣的比例也很高。

(示意圖/Shutterstock)

●避開會做這3件事的人

葉啓斌說明,在悲劇發生之前,恐怖情人有某些固定的情緒徵兆。

❶身體的跡象:

廝吼、聲音變大聲、臉紅脖子粗、眼睛張大,交感神經特別興奮的狀態,這些可能是將進入失控的前兆,這是很重要的線索。

❷不尊重他人的界線:

隨意翻看情人物品,探索情人隱私,甚至干預情人的私人空間,包括手機、日記、email,即使跟他反應,還是不認爲自己的行爲已經對別人產生了困擾。

❸通常都比較強勢:

認爲自己永遠是對的,全世界只有他最大、最對,聽不進別人的意見,每件事必須以他爲中心,繞着他的意願轉。掌控心非常強,凡事只考慮自己的需要和利益,不在乎別人的想法,即使考慮他人,也是基於爲了獲取自己利益的基礎之上。

葉啓斌提醒,這是三個重要的線索,如果這三個狀況反覆出現,或出現不只兩、三次,就要注意了,身邊的人極可能是恐怖情人。

(示意圖/Shutterstock)

●找回自由3步驟

遇到恐怖男友或女友,很難做到「好聚好散」,提出分手時,千萬不要以言語或行動激怒對方,儘可能尋求專業協助,分手後避免再聯繫或牽扯,避免歹戲拖棚、斷不徹底。

❶不要泄漏自己的情緒

心裡覺得不對勁,在當下先做冷處理,接着要向外求助;如果已經住在一起,準備一個逃生包,找到新的棲身地,有地方可躲。

❷不要有挑釁的言語

千萬不要和他講道理或爭論,越是和他爭論或講大道理,他就越是得意,越是讓他覺得自己厲害。要了解保護自己的法律,如果不幸被毆打,要驗傷、留證據、錄音錄影等等。

想分手者不能屈服於對方「以死相逼」的話術,心軟會讓對方誤以爲這種方法有效,而反覆用更激烈的方式逼迫想分手者就範。

❸情緒要有出口

與恐怖情人相處過,心中必定留有很多創傷,千萬不要隱匿或者積壓,要找人談一談。

遇到恐怖情人,大部分人覺得自己很丟臉,充滿罪惡感或羞恥感,自己怎麼蠢到跟這種人交往。千萬要記得,這不是正確的觀念,做錯事的人不是你,是對方的問題。不要因爲這樣就不敢跟家人、朋友講,如果真的沒辦法跟親近的人講,找專家協助,不管是生命線、張老師專線或家暴專線都可以,善用社會資源幫助自己走出困境。