全民瘋路跑 達人教你...必備戰鬥裝怎麼穿&懶人防曬重點

生活中心綜合報導

雖然天氣很熱,但近年開始流行的路跑還持續發燒,各式各樣的主題讓人又愛又恨!《史瑪特過生活》27日就要來討論怎麼樣選出與自己最Match的路跑,以及路跑時必穿、必帶物品,還有怎麼補充水分及預防中暑,網友有任何問題也趕緊趁着直播發問啦!

這次邀請的來賓包括無重力美少女丁小羽、路跑女神雷艾美、路跑新手 Mandy。對於跑步俞西潔認爲,一定要穿自己覺得舒適的衣服,選擇透氣吸汗的真的是超重要。雷艾美則透露,一定會帶毛巾跟多帶一套衣物去換。而Mandy表示,因爲自己很怕太陽,所以都選晚上的時間跑步。

她們將在節目上分享自己印象深刻的主題路跑,以及最喜歡的、CP值超高的路跑贈品。不過,很多女孩都會擔心跑步運動時會曬黑曬傷,所以節目將告訴大家懶人」防曬重點,來賓們也會推薦好用的跑步防曬小物。另外,在夏天跑步的確會增加中暑的機率,要怎麼自救及救人?對患者什麼事情絕對不能做?節目上也將一一示範及解說。丁小羽還會教大家熱身操,雷艾美則分享路跑結束後該注意哪些事。

大家記得鎖定今晚7點在ETNEWS分享雲直播的《史瑪特過生活》。

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