暑假含糖飲料成口腔健康隱憂 醫生曝：嚴重牙齒恐爛光

暑假期間不少孩童在家中久坐不動，含糖飲料還1杯接1杯，且1次就喝超過1小時，衍生肥胖、蛀牙等問題，恩主公醫院牙醫部主任範綱信表示，家長應避免讓孩子每天喝含糖飲料，喝的時間也不可過久，否則口腔內長時間有含糖物質，會連帶升高酸性物質停留在牙齒的時間，造成脫鈣、琺瑯質被破壞等問題。(恩主公醫院提供)

暑假期間不少孩童在家中久坐不動，含糖飲料還1杯接1杯，且1次就喝超過1小時，衍生肥胖、蛀牙等問題，恩主公醫院牙醫部主任範綱信表示，家長應避免讓孩子每天喝含糖飲料，喝的時間也不可過久，否則口腔內長時間有含糖物質，會連帶升高酸性物質停留在牙齒的時間，造成脫鈣、琺瑯質被破壞等問題。

爲降低新北孩童蛀牙率，恩主公醫院牙醫部舉辦「2024小小牙醫醫護體驗營」，藉由體驗活動向孩童、家長傳遞衛教資訊，範綱信表示，基本上5至10歲的孩童會開始自行刷牙，刷完後再由家長檢查清潔狀況，雖有助於訓練孩童自主能力，但如果只是家長單方面監督、孩童盲目亂刷，其實無法達成良好的口腔保健效果，反而容易在此階段衍生蛀牙問題。

除刷牙問題外，飲食控制對於降低蛀牙率也有直接關聯，範綱信以1個病患爲例，該患者爲國小學童，來到診間時便一眼發現他「跟3個月前比，好像胖了不少」追問家長原因後發現，暑假期間他每天都在家裡，且1天喝上2杯含糖飲料，不僅體重變重，牙齒表面也開始出現了脫鈣的齲齒前症狀。

範綱信提醒，家長一定要控制好小孩的飲食習慣，不能讓他們每天都喝含糖飲料，特別是不少小朋友都1次喝超過1個小時、2個小時，等同隨時口腔裡面都有含糖的物質，這樣會升高口腔中酸性物質在牙齒上停留的時間，而且累積久了之後就容易造成白色的脫鈣，琺瑯質被破壞後就很難恢復了，建議家長一定要嚴格控制小朋友的含糖飲料攝取量，纔可以降低小孩的體重過重以及蛀牙率偏高的問題。

範綱信說明，對抗蛀牙，也可以塗氟強化琺瑯質，增加抗酸蝕的能力，此手法對無法掌握刷牙技巧的幼童更爲有效，因此政府目前針對6歲以下小孩都有提供免費的半年塗氟，並建議「一定要在牙醫院所裡面完成高濃度的塗氟，回家後當天可以不用刷牙，以免氟被牙刷給刷掉。」

範綱信也教導小朋友和家長，選用含氟牙膏一定要選用含氟量達1000ppm以上的纔有效，持續使用2年以上就可以降低學童的蛀牙率50％，此外，還要配合每週一次的含氟漱口水的使用，再加上每天至少2次2分鐘的刷牙以及搭配牙線的使用，這樣就可以有效降低齲齒的發生。