臺東自然醒慢活祭登場 百人瑜珈好療愈

臺東縣政府辦理「自然醒慢活祭」，近百位民衆18日在加路蘭海邊迎着晨曦做瑜珈。（莊哲權攝）

由臺東縣政府舉辦的「自然醒慢活祭」，18日清晨在加路蘭遊憩區舉行，百餘人在太平洋畔迎着晨曦做瑜珈，舒展全身筋骨，讓大腦獲得完全放鬆；社會處表示，今年還有38場活動，邀請興趣的民衆到臺東，喚醒身心靈潛在的療愈力。

朝陽從海平面冉冉升起，臺東加路蘭遊憩區海邊，近百位參加「日出海洋、晨曦瑜珈」的民衆，在專業瑜珈老師林逸屏及於新蓓帶領下，隨着音樂伸展肢體、靜心冥想，聆聽太平洋的風及浪潮拍打聲，身心靈有如被大海洗滌般，消除生活中的緊張與疲勞。

廖姓學員表示，活動課程除了瑜珈、冥想、芳療，更重要的是在臺東的山水景色中，讓心靈放鬆，讓自己慢下來、紓緩忙碌工作壓力，真的很療愈。1年多前從高雄移居臺東的瑜珈老師April說，在大山大海的臺東做瑜珈，感覺非常舒服。

縣長饒慶鈴說，臺東的天然環境與獨有的慢生活，是最適合身心靈療愈的城市，縣府透過不同季節主題規畫療愈課程，帶領民衆沉浸式體驗，像是在海灘做瑜珈、到茶園飲茶舞蹈、到森林聽樂禪行等，並規畫療愈工作坊、紓壓演出、身心靈講座、心靈市集等多元體驗，爲全國民衆的心靈充電。

社會處長陳淑蘭指出，「自然醒慢活祭」是全國第1個以「身心靈休閒美學」概念爲訴求的年度大型活動，18日在加路蘭遊憩區舉行夏季號首場活動「日出海洋 晨曦瑜珈」，強調「肢體療愈」，以舞蹈、瑜珈、伸展、聲音圈等肢體開展作爲療愈主軸，今年還有38場活動，歡迎有興趣的民衆來臺東放鬆心情。