替你們試過了！這個被嚴重低估的寶藏，30歲後全家催着買！
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Hihi大家早呀~今天咱又帶着科普乾貨上線啦！
上週分享了斯坦福神經生物學教授Andrew Huberman播客節目《Sugar & Your Health》裡的一些硬核乾貨，教大家健康飲食&有效控糖的tips。
不少小夥伴看完都說學到了很多、打開了新世界！
但同時也很多小夥伴看完表示：天都塌了。
比如秋冬必吃的烤紅薯，因爲烤後糖化程度高、並沒有想象中健康。
燕麥奶也是！
披着健康外衣，其實很容易引起血糖波動，還不如老老實實喝牛奶。
還有一點很重要、但很多人忽視：補VD！
身邊有朋友過來跟我說，看完才知道原來很多慢性代謝病與缺乏VD有關、喝汽水會導致VD流失嚴重……
Huberman教授的另一檔播客節目《Nutrients & Brain Health》，裡面的嘉賓——專門研究大腦健康的生物醫學博士Rhonda Patrick也特意強調過VD的重要性：
VD很難從食物中獲取，主要靠曬太陽。但現代人普遍光照不足，大多數人都缺乏VD。
有一部分人因爲出現基因組變異SNPS，就算每天長時間光照，也很難轉化合成足夠的VD，所以需要重視補充劑。
VD的不足可能引發多種健康問題，包括免疫系統紊亂、骨骼疾病、心血管疾病、糖尿病等。
日常補VD說難也不難，多日曬（約10-30分鐘/天）、多喝牛奶或定期攝入適量VD補劑都可以。
但問題來了，作爲每天只有上班路上才能看到太陽+不想吞服太多營養片+乳糖不耐受等buff疊滿的人，怎麼補VD？
推薦大家試試0乳糖配方奶粉，比如我全家都在喝&愛喝的Valio蔚優0乳糖奶粉。
含VD、高鈣+高蛋白質，比普通牛奶營養含量高，口感微甜，又香又醇，像鮮奶的口感！關鍵是0蔗糖，喝完肚子沒有不適！
全家老小、3歲+小朋友都能喝。
我買了放在公司，日常配早餐or當下午茶充飢，健康又美味~
也買了些回家，動員全家人試喝打卡：爸媽 （50+） 、弟弟 （15歲） 、堂弟 （29歲） &堂弟老婆 （28歲，乳糖不耐受） 、侄子 （小學一年級） 侄女 （幼兒園中班） 都喝了一遍，全員好評
特別是正在長身體的我弟，一向挑食的他居然連喝了兩杯！
蔚優奶粉之前淺淺推薦過，當時就是自己愛喝想分享，加上家人乳糖不耐受喝了也完全沒有不舒服、就順手推薦。
沒想到被品牌方看見了、邀請我們合作開團剛好放在公司的快喝完了、自己也要補貨，速速安排了這次團購。
如果你or家人有以下幾種情況，可以趁好價入手試試
①想喝奶補VD、補鈣，但乳糖不耐受，特別是一喝牛奶就胃脹、拉肚子、嘔吐的
②有補鈣、控糖需求的，尤其中、老年人
③抵抗力差、容易乏力、過敏，想要提升免疫力的
④孩子正在發育、經歷生長痛，注意力不集中的，想多給孩子補鈣補蛋白質的
不太瞭解、但又想嘗試的，下面進入我的深度分享環節！看完再入手也
01
鮮奶口感，微甜香醇
全家都愛喝
Valio蔚優是在歐洲留學的朋友推薦給我的芬蘭百年“老字號”。
他家奶粉最吸引我的一點是：零乳糖配方，但味道、口感都完全不輸我以往喝過的N款鮮奶。
最開始也有點擔心蔚優家的奶粉會不會還原不出 新鮮+微微甜的奶味 ，再加上0乳糖、也很怕味道會淡。 喝完發現多慮了：
全脂版奶香味巨濃郁，每次沖泡時就能聞到香噴噴的奶味，入口更是完全不輸鮮奶的絲滑醇香~口感微微甜，喝起來幸福感滿滿
大人或小孩應該都會很喜歡！
脫脂版香味會淡些、口感也偏清淡，但喝起來依舊奶味十足、同時清爽不甜膩~
關鍵是 脂肪含量超級低，每100g中，僅含1.2g脂肪，對長期健身人士&需要控制脂肪攝入量的中老年 人都非常友好。
我也有控體重的需求，但實在是耐不住全脂版的美味！現在每天吃早餐時都會衝一杯全脂版的、開啓元氣滿滿的一天
下午餓了就喝脫脂版，控血糖&充飢都不耽誤！
02
頂配營養
一家老小都能享受
除了口感好，他家的奶粉對乳糖不耐受人士非常友好！
《2021年中國奶商指數報告》顯示，13.7%的人表示自己有乳糖不耐受問題。由此推算，全國約有1.9億人可能乳糖不耐受
乳糖不耐受具體表現爲：一喝牛奶肚子就腹脹、腹痛，嚴重的還會上吐下瀉、頭暈目眩。根本原因是身體缺乏乳糖酶。
而蔚優技術團隊是致力於研究0乳糖奶粉的佼佼者，早在2000年，通過超濾+酶水解雙重科技，實現精準去除牛奶中的乳糖成分。
✅Step 1：超濾。膜過濾去除30%的乳糖，保留鮮奶的口感及其他天然營養。
✅Step 2：酶水解。加入水解酶，精準水解剩餘的乳糖，減輕腸胃負擔。
這樣既保留了牛奶的天然營養&醇香的奶味，又精準去除乳糖、讓腸胃更舒適更好消化~
關鍵還能“穩住”血糖波動，不會一喝進去血糖就蹭蹭升高，很適合控糖或者想要減重人羣。
隔壁號33就是典型乳糖不耐受，日常對牛奶很挑剔：一喝完不能拉肚子，二是喝起來太淡太濃太腥的都不行。但喝過這個一次就表示愛得不行，濃濃奶香，喝完也沒任何不適、打嗝也沒有奶腥味！
現在經常看到她在辦公室狂炫
更重要的一點，蔚優家奶粉所含的營養價值，堪稱天花板級別！
✔原料採用生牛乳，TPC菌落數和SCC體細胞數的要求嚴格執行歐盟標準，數值遠低於國內和美國
✔高鈣，每100g含1000-1400mg鈣（很多奶粉里加的是碳酸鈣、並不是牛奶中的鈣，而蔚優奶粉所含的是原生乳鈣，更好吸收）
✔維生素D， 營養吸收上，原生乳鈣+維生素D是官方蓋章的CP，雙劍合璧更有助於吸收補鈣！
✔高蛋白，市面上奶粉普遍的蛋白質含量在20g左右，而蔚優0乳糖奶粉全脂版有26.5g，脫脂版更是達到37g，差不多是2個雞蛋的量。
✔少有的、含益生菌的0乳糖奶粉！
罐裝版額外添加了科漢森BB-12活性益生菌， 可以幫助增加有益菌的數量，調整腸道功能，助力免疫力up up up
✔含有豐富的硒元素，其他奶粉或鮮奶都比不上！
硒有什麼用？增強免疫力、 保護心血管健康、幫助清除和排出體內毒素。
特別是對兒童的成長髮育有幫助！一旦缺硒，就可能表現出生長遲緩、抵抗力差、容易過敏、頭髮枯黃等等。
一般食物中的硒含量：每100g羊肉有7.18ug，每100g牛肉含有10.55ug，每100g雞蛋有14.98ug。
芬蘭的牛是吃富有硒的飼料長大，奶源的硒含量是其他國家奶源的10倍，是羊肉中硒含量的4倍。
而蔚優家的罐裝版奶粉含硒量，絕了，每100g裡就有30ug。 咱就是說營養價值是不是拉滿！家裡有老人的，真的可以買給他們日常補營養！
也不用擔心多喝會發胖，考慮到部分人羣要控血糖，盒裝版的奶粉GI較低，控糖或減肥人士可以放心喝（糖尿病需遵醫囑哦！）
03
好喝易沖泡
每一口都是滿滿的幸福
日常沖泡也完全不需要什麼特殊的衝奶技巧，粉質很細膩，用40~60度溫水沖泡，幾乎入水即化、攪拌兩下就沒有結塊疙瘩，2- 3分鐘就能享用！
官方建議是200ml水、挖5勺沖泡。我自己會挖滿6勺，比奶茶還好喝~
偶爾覺得光喝奶粉不過癮，我也學着用來做拿鐵、泡麪包吃~
動手能力強的姐妹還可以加燕麥/可可粉/肉桂粉等解 鎖各種冬日限定熱飲~
現在有了蔚優奶粉，我都不饞 奶茶了！
對了，他家連勺子設計都非常人性化。
罐裝的直接在蓋子上做了卡扣設計，乾淨衛生。
盒裝的更牛，既是勺子又是密封夾，超方便+實用！
總的來說，無論是營養還是口感，蔚優都考慮得非常周到！幾乎所有人，包括小朋友，都能選到自己喜歡的~
04
拿過諾獎的芬蘭百年“老字號”
奶源純淨、品質有保證
最後再來給大家補充介紹下蔚優Valio這個品牌吧！
蔚優Valio是芬蘭最大的食品和乳製品公司，乳製品中的大佬級別。
在芬蘭大大小小的超市，到處都能買到它家的奶粉、牛奶、酸奶等。
1905年成立，至今將近120年曆史，比芬蘭建國還早！有自家乳製品實驗室、還是全世界唯一獲得諾貝爾獎的乳品企業。
他家產奶的奶牛們都在芬蘭本地養殖的，本身就有地理環境的優勢（靠近北極圈污染少），再加上超高的飼養標 準 （吃的是都是天然富硒牧草） ，所產出來的牛乳品質是全球數一數二高：微生物、抗生素含量很低，還不到國際標準線的1/20。
淺淺科普下，蔚優早在1986年就已經在和中國農業部合作了！
國內很多知名品牌、生產嬰兒奶粉的原料來自蔚優
他們上海辦公室展示的部分供應產品
今天給大家安利的幾款0乳糖奶粉全都是芬蘭原裝進口的：芬蘭純淨牧場歐盟牛奶質檢冷鏈運輸到工廠34項生產質控芬蘭保溫櫃直達運輸中國海關SGS國際質檢，經過這層層嚴格把關，纔到達咱們手上。
雖然這過程需要經歷至少4-5個月時間，但有這靠譜品質&嚴格把關，相信大家也會願意等。
報關單、檢疫報告、質檢單，一應俱全
左右滑動查看
也不用擔心下單的奶粉得等小半年才能到手，這次準備了一批今年剛生產、已經運到國內的，有效期都很新鮮~可以放心入手。
第一次買或選擇太多，不知該怎麼選？
保姆級選購攻略早準備好了
挑選攻略
✔強推罐裝
罐裝量大、營養豐富且富含硒元素，很多人還特意買硒片來吃，現在喝蔚優奶粉就能直接補充，能省不少錢呢！非常適合囤來一家大小喝。
6罐奶粉差不多夠一家3口，喝兩個月。二胎家庭或與老人同住的，可以多囤。
盒裝350g/盒，適合第一次入手嚐鮮盒裝。
✔ 實在不知怎麼選的，按下面這個順序pick
①腸胃差，就選含益生菌的。
②缺鈣&缺VD，就選含鈣量更高的。
③想順便補硒元素，就選罐裝的。
好啦，今日份的0乳糖奶粉先安利到這！
因爲也是第一次給大家開蔚優的團，努力幫大家爭取到了超美麗的價格~
按照每天喝一次，一天僅需6.3元，在進口奶粉中性價比非常高、也比喝奶茶來得健康、來得香
讀者專屬好價
1️⃣罐裝奶粉（全脂/脫脂）
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建議平時愛喝咖啡/碳酸飲料 （VD流失嚴重）、 想改善抵抗力差的問題、想給家裡老人孩子補鈣補硒元素的、或是乳糖不耐受、經常饞奶茶想找健康平替的......都來試試！
罐裝就很合適，屬於買花小錢get健康、讓營養一步補充到位~
最後，插播小驚喜： 下單之後來評論區曬單，揪3位幸運兒各安排一份罐裝奶粉！
你喝過蔚優家的0乳糖奶粉嗎？
口感如何？
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圖文：Ling；編輯：Ling
圖：Ling
主編：PM
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這是我們一起啓程的第 2613站，一起喝出健康~
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