watchOS 7.2來了！新增有氧健身功能　快走、跑步都能看

▲watchOS 7.2版本可與有氧運動通知一起使用。（圖／Twitter／Wilson Nicklaus）

記者吳珍儀／綜合報導

蘋果發佈 Apple Watch 最新版本 watchOS 7.2。此次更新除了記錄心跳狀況的心電圖（ECG）偵測外，還新增了能夠偵測 VO2 Max 的「有氧健身」功能。

VO2 Max 是指運動時人體每分鐘能消耗、利用的最大氧氣量，也就是所謂的最大攝氧量。watchOS 7.2 結合有氧健身功能，讓用戶平時就能用Apple Watch隨時監測自身心肺適能，當用戶的VO2 Max 數值過低，Apple Watch會跳出心肺適能過低的通知，提醒用戶進行適度運動，對於忙碌且經常忘記運動的現代人來說，是非常實用的一項功能。

除了提醒用戶時常注意自身健康外，「有氧健身」功能也同步估算快走、跑步或徒步旅行期間 VO2 Max 變化與平均值，讓跑者或運動員監督體能表現。