微短劇爲何越看越焦慮

在互聯網的浪潮中，微短劇如雨後春筍般涌現，迅速佔據了我們的手機屏幕。“總裁”“重生”“逆襲”等主題的劇集因其節奏快、衝突強、反轉多等特點，滿足了當下人們在緊張生活中形成的碎片化視聽消費習慣。根據中國網絡視聽協會發布的《中國微短劇行業發展白皮書（2024）》，2024年我國微短劇市場規模將達504.4億元，同比增長34.90%；截至2024年6月，我國微短劇用戶規模已達5.76億人，佔整體網民的52.4%。

觀衆對微短劇的熱愛有增無減，而影視公司更是對其青睞有加。有媒體統計發現，每天在橫店籌備、開機、殺青的微短劇有近百部，五六個劇組在同一天、同一個熱門場景拍攝更成了常態。豎屏微短劇的狂飆式增長引人注目，橫店已經逐漸轉變爲“豎店”。微短劇的吸引力爲什麼如此之大？

微短劇情節緊湊，一般每15-20秒就會出現劇情轉折或高潮，“爽”點迭起，且每集最後10秒會留下懸念，這樣的劇情設置能夠迅速吸引觀衆的注意力，激發持續追劇的好奇心。人們看微短劇就像嗑瓜子一樣，看一部短劇充一部的錢，就像嗑一個瓜子吃一個仁，不知不覺間花費了大量時間和金錢，這被稱爲“瓜子效應”。

微短劇不僅情節緊湊，而且題材豐富。我們在觀看時可以代入角色，暫時放下現實的壓力，體驗有錢有閒、有仇必報、逆襲開掛或愛情甜蜜的奇幻之旅。現實世界中的我們可能很“慫”，被親戚嘮叨卻敢怒不敢言，工作裡遇到委屈卻無人可以傾訴，明明是不合理的要求卻不敢拒絕他人。而在微短劇中，主角可以“懟”人妙語連珠，可以勇敢戰勝困難，還可以在關鍵時刻挺身而出。比如短劇《執筆》讓我們沉浸在蘇雲綺的人生中，努力對抗不公，做自己的執筆人，啓發我們在自己的生活中勇敢地書寫自己的故事。觀看微短劇能幫助我們解壓，幫助我們圓夢，幫助我們靠近現實中難以企及的一切。

此外，微短劇還具有更新速度快、傳播渠道廣泛、精準個性化推薦等特點，軟件不僅會自動展示、連播內容，給人以無縫銜接的體驗，讓人沉浸其中；軟件後臺還會通過大數據分析，精準捕捉每個人的個性化喜好，並據此進行鍼對性的推送，讓人在看完一段劇集後，便迫不及待地想要探索下一個故事，總感覺意猶未盡。這些不斷涌現的驚喜會促使我們的大腦持續分泌“快樂激素”多巴胺，讓人感受到無盡的喜悅，進而無法剋制地重複這一行爲，陷入令人陶醉的循環中，無法自拔。

如果只是把觀看微短劇當作調劑緊張生活的娛樂方式，倒也無可厚非。但若長期沉迷其中，忍不住熬夜追劇，也可能會擾亂正常作息，導致白天精神萎靡、無精打采。有多少人在睡前陷入兩難境地：若選擇立即睡覺，腦海裡還想着緊張刺激的劇情，欲罷不能；若選擇繼續看劇，則會越看越停不下來，影響第二天的工作和生活。

沉迷微短劇還可能在不知不覺中削弱我們的思考能力。由於微短劇要在極短的時間內迅速抓住觀衆的注意力並留住用戶，所以要用緊湊的情節、快速的剪輯和頻繁的轉折來確保觀衆在觀看過程中始終保持高度的興奮和緊張感。然而，這種短平快的敘事方式在吸引觀衆的同時，也會在不經意間剝奪觀衆寶貴的思考時間。留白和沉默在影視劇中扮演着不可或缺的角色，能爲觀衆提供心理上的喘息空間，使觀衆能夠在緊張的劇情中找到片刻的寧靜，從而有機會去消化和反思所看到的內容。

比如電影《哪吒之魔童鬧海》會花筆墨去展現申正道、石磯娘娘、陳塘關百姓和海底妖獸等配角甚至反派角色的日常生活，讓我們有時間去思考善與惡的界限，去品味申公豹所說的“人心中的成見是一座大山”，去感受生活中的煙火氣息。這些停頓不僅能增強觀衆對劇情的理解和記憶，還能激發想象力，讓人們在內心填補那些未被言明的部分，從而更加深入地投入故事中，去思考故事背後的寓意。由於篇幅限制，微短劇在激發觀衆深入思考方面，往往力不從心。

還有人容易把劇情與現實混爲一談，將劇中行爲延伸到現實生活中。例如部分劇集爲了營造“爽感”，塑造了目無法紀、自私自利的角色形象，設計暴力、背德或者“隨意揮霍刷爆信用卡”等不良行爲的場景。這可能會讓觀衆產生不切實際的認知，在面對複雜的現實問題時，習慣採取簡單粗暴的方式去應對問題。

觀看短平快的微短劇能帶來暫時的放鬆與愉悅，但過度依賴則會使人們加劇焦慮情緒，加深對現實生活的不滿。沉迷微短劇可能讓人習慣於即時的滿足，在現實生活中容易煩躁不安：爲什麼主角可以呼風喚雨，出門遇貴人，而我要獨自去面對那些無法迅速解決的問題？爲什麼劇集如此精彩紛呈、結局美好，而我的人生卻平淡乏味、令人失望？這些對比會讓人們產生一種心理落差，從而引發對現實生活更多的抱怨和不滿。

我們可以享受觀看微短劇帶來的愉悅，但要合理控制時長，不要錯失閱讀、散步、做手工等其他獲取快樂的途徑，探索生活中更多的可能性。看微短劇很過癮，但我們最終還是要在現實世界中生活，成長，成熟。千萬不要囿於劇中虛幻的世界，而忽略了劇外更廣闊的人生。

來源：中國青年報