我爲何如此青睞蘋果智能的通知管理功能

iOS 18.1 和 macOS 15.1 引入了一種名爲“減少干擾”的新專注模式，它允許您使用蘋果智能技術來減少干擾，而無需完全禁用通知。這對我的工作流程而言堪稱救星，因爲它讓我專注於寫作，但仍然能向我展示任何我可能需要立即查看的緊急更新。如果您有一臺 蘋果智能技術 設備，如 iPhone 15 Pro 或更高版本，下面爲您介紹如何按照自己的喜好設置此專注模式。

在您的 iPhone 上，前往 設置 > 專注 > 減少干擾 開始操作。向下滾動來爲這個專注模式設置時間表或觸發條件。我更喜歡在工作日的工作時間自動啓用它，但您可以按照您的意願進行設置。（或者，您可以從控制中心的專注模式控制手動打開它。）

如果您正在使用您的 Mac 電腦，您會在 系統設置 > 專注 > 減少干擾因素 下找到此菜單。

‘減少干擾’會自動啓用蘋果智能的智能突破與靜音功能（我在這裡甚至都沒有關閉它的選項），這是蘋果的人工智能用來決定哪些通知重要，哪些不重要的功能。這是一種能減少被打擾的巧妙方式，但就像所有與人工智能相關的事情一樣，成功並非是有保障的。

這就是爲什麼您還能花幾分鐘手動配置這個專注模式，給 AI 幫點小忙。轉到設置 > 專注 > 減少干擾並選擇選項。現在您能夠控制啓用這個專注模式時會看到哪些通知，這會替代 AI 的設置。我已經在這個頁面上啓用了所有的內容，還把它設置成在我的 iPhone 鎖定時讓通知靜音。這樣一來，所有的通知徽章都會被藏起來，警報會發送到鎖定屏幕，而且鎖定屏幕也會變暗。您還能夠返回上一頁，然後選擇啓用減少干擾時主屏幕和鎖定屏幕的樣子。

一旦完成此操作，我們就處於最後階段：決定哪些應用程序和人員被允許發送警報。利用此功能能夠確保在該模式處於活動狀態時，始終能接收到來自特定應用程序或人員的消息。選擇人員，以配置在‘減少干擾’開啓時，哪些聯繫人能夠與您取得聯繫。然後，轉到應用程序選項卡，並選擇您希望在處於此專注模式時允許接收通知的應用程序。爲了簡單起見，我已將其設置爲只允許時間敏感的通知通過，其他通知不允許。我的 iPhone 在判斷哪些通知屬於時間敏感這一方面做得相當不錯，這對我來說已經足夠好了。這就是您需要的所有設置。您可能偶爾需要在這個“專注模式”中調整一些選項，但這應該足以讓您開始使用。

值得注意的是，其他專注模式現在也有智能突破與靜音切換功能，但您得把它開啓才能搭配使用——它不應像減少干擾模式那樣自動被啓用。把它限定在減少干擾模式，是能夠隨時打開和關閉 AI 通知過濾的好辦法。