下半身胖是壞習慣害的？醫教你這樣吃、動「瘦腿」消水腫
擁有一雙纖細、筆直的腿，應該是所有女人們一直想要追求的。不過，有些人狂運動、節食，下半身還是一堆肉。《脫殼吧！帥哥醫生》9月18日邀請外景小公主謝忻以及家醫科醫師陳欣湄、中醫師陳峙嘉來聊聊這個話題，醫師要救救廣大的女性朋友們，網友有任何問題趕快來發問啦！
節目中將討論哪些行爲會讓你下半身瘦不下來，醫師也會進一步解說，包括：每天坐超過6小時，屁股就會變大？每次翹腳不超過15分鐘，大腿就不會變粗？椅子只坐1/3就能瘦屁股？久站超過7個小時，小腿就會變粗？愛穿細跟高跟鞋，小腿容易變壯？
壞習慣養肥粗腿、肉腰，除了改善姿勢之外，一定要搭配瘦身工具跟運動，醫師和來賓會在節目中教大家如何使用，也將進一步回答相關問題，包括：每天按摩腿30分鐘，一個月可瘦1公分？每天腳尖往上拉筋5分鐘，可以瘦小腿？每晚睡前倒立擡腿15分鐘，腿瘦更快？用蓮蓬頭沖水按摩10分鐘，就能瘦下半身？辦公椅換成坐瑜珈球，就能瘦屁股？
不過，如果已經改善姿勢，天天按摩，還是沒有瘦，那就有可能是下半身水腫，醫師也會教大家如何靠飲食打擊水腫，每天喝500cc的紅豆水嗎？還是喝100cc的薏仁水？早上喝一杯熱美式也能消水腫？早上吃一根香蕉消水腫？針對這些常聽到的方法，醫師將一一說明。
《脫殼吧！帥哥醫生》9月18日晚上9點準時在《播吧》官網直播，屆時《分享雲》臉書也會同步直播，大家千萬不要錯過喔！
《播吧》官網直播網址https://boba.ettoday.net/videonews/53738