性生活美滿3大優點 醫：睡得好還能降罹癌風險

泌尿醫師表示，適當的性行爲可降低罹患攝護腺癌的風險。（示意圖／達志影像）

性愛不僅能促進親密關係，還有助身體健康！泌尿科醫師表示，人生不只活到老學到老，性行爲也需要「活到老，做到老」，許多研究發現，性生活美滿對身體有3好處，包括提升睡眠品質、紓壓和降低攝護腺癌罹患風險。

泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專發文指出，適當性行爲次數，能夠調劑攝護腺健康，還有3項好處，首先是提升睡眠品質，根據研究顯示，性行爲能夠幫助身體釋放催產素、多巴胺以及內啡肽，而當達到性高潮之後，更會開始產生催乳素，能夠讓人感到情緒平穩、愉悅，當身心開始放鬆之後，便會自然地增加睡意，讓人一覺好眠。

其次是紓解日常壓力，性行爲除了可以促進親密關係，也是一種自然舒壓的方式。戴定恩解釋，伴侶之間的親密關係與體內的皮質醇產生有關，當體內的皮質醇水平釋放到正常的範圍，便可以幫助大腦達到減壓的效果，進而紓解壓力。

最後則能降低攝護腺癌風險，戴醫師指出，許多男性過了中年之後，容易因爲許多因素減少性行爲，然而體內的精液每天仍然持續製造，當精液無法排出，經過長時間的積累，當中的礦物質便有可能沉澱變成結石，進而導致攝護腺發炎，倘若又長期處於發炎狀態，便成了引發攝護腺癌的危險因子。