眼睛癢、有異物感……但請別亂揉眼！

眼睛累了，揉一揉……眼睛癢了，揉一揉。無論是成年人還是兒童青少年，揉眼似乎是日常生活和工作中一件平平無奇的事。但其實，經常揉眼存在很多健康風險。

眼睛感染

平時接觸到的手機、公交車把手、鼠標鍵盤等物品，會依附很多細菌、病毒和蟎蟲。此時去揉眼睛，會讓這些不乾淨的東西趁虛而入，時間久了便會造成眼睛感染、過敏、發炎，出現眼紅、眼癢、有異物感、分泌物增多等不適症狀。如果一隻眼睛發紅發癢，用手揉眼睛還會把細菌傳染給另一隻。

造成麥粒腫和結膜結石

揉眼睛是引發麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一。手上附着的細菌、病毒和蟎蟲直接感染使瞼板腺阻塞發炎，急性炎症表現爲麥粒腫，紅腫疼痛。慢性炎症還會導致結膜結石，早期結膜結石的程度輕，還比較好處理，但長時間積累的結膜結石，會在結膜表面產生摩擦，嚴重情況下會導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響到視力。

擦傷角膜

如果眼睛裡進了異物，反覆頻繁揉眼睛，反而會使異物損傷眼表組織。導致角膜損傷，甚至引起角膜炎。

增大患散光和圓錐角膜的風險

經常性揉眼可能使角膜下方的弧度發生變化，造成暫時性的輕度散光。長期揉眼睛還會導致更嚴重的致盲性眼病——圓錐角膜。

眼部皮膚衰老

用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致眼周肌膚鬆弛，加速眼部皮膚衰老。經常揉眼，眼袋、眼周細紋就會悄悄出現在臉上。

眼睛充血和黑眼圈

如果用力揉眼睛，可能導致眼內細小血管破裂。這會引起眼睛充血，血液流向周圍組織，導致黑眼圈的形成。

那麼，當眼睛異物、眼癢、視物不清等，應該如何正確處理？重慶愛爾兒童眼科醫院眼表角膜科醫生何娟介紹，首先可以給眼部按摩，當眼睛發癢時，可以閉上眼睛，隔着眼皮用洗乾淨的手指輕輕按壓眼睛四周，力度以自我感覺舒適爲準。如果是用眼過度、眼睛乾澀引起的不適，需要控制好用眼時間，多眨眼睛，多做眼保健操，減少使用電子產品的時間，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。如果是眼睛炎症或過敏引起的，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類眼藥水。如果有灰塵、沙子 、飛蟲等異物飛進眼裡，應立即閉目片刻 , 再用手輕輕將眼皮向前拉 , 讓淚水將異物衝出來 。可多重複幾次，直至異物出來。如重複以上動作多次仍未將異物取出，則應及時到醫院請醫生處理。

最後，何娟強調，在生活中家長應幫助孩子養成良好的用眼習慣，不要讓孩子養成經常性揉眼的習慣。當孩子出現眼部乾燥感、異物感、疼痛、癢感、畏光、頻眨眼、視力波動、視物不清等症狀時，及時帶孩子到正規醫院進行治療。(重慶愛爾兒童眼科醫院 供稿)

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