養生3禁忌！枸杞千萬別跟它一起喝

養生3禁忌！枸杞千萬別跟它一起喝。(示意圖/達志影像)

中藥材枸杞被視爲養生聖品，不過吃錯也可能傷身，專家表示，不建議枸杞與綠茶同飲，因爲枸杞與綠茶衝在一起，可能產生人體難以吸收的物質。

一般認爲，枸杞可以明目、壯陽、抗老，不過《中華養生網》列出吃枸杞的3大禁忌：

1. 不與綠茶同飲

枸杞和綠茶都對人體有益，許多人會把它們放在一起沖泡，不過中醫指出，綠茶裡含有大量的鞣酸，會吸附枸杞中的微量元素，產生人體難以吸收的物質，因此建議分別飲用。

2. 過量上火

枸杞性甘，但過量恐上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等，尤其生吃時更應減少用量，適合體質虛弱、抵抗力差的人服用，若是泡水喝，建議每天30克就夠。

3. 感冒發燒別吃

由於枸杞溫熱身體的效果較強，正在感冒發燒，或是身體正在發炎、腹瀉的人最好別吃；此外，也不適合身體容易躁熱及高血壓患者食用。