疫情衝擊 443萬人精神健康指數不合格

新冠肺炎對國人精神健康造成不小衝擊。(陳俊吉攝)

本土疫情持續降溫,但持續近3年的新冠肺炎,對國人精神健康造成不小衝擊。精神健康基金會昨天公佈最新調查,發現有27.7%成人精神健康指數不合格,36.6%的國人認爲缺乏歸屬感、22.2%國人不認爲將來會更好。

精神健康基金會與臺北大學民意與選舉研究中心合作,自9月30日至10月2日,隨機抽取1102名20歲以上成年人進行電話訪問,調查新冠疫情對臺灣精神健康指數的影響。調查發現,有27.7%成人精神健康指數不合格,低於80分門檻,換算等於有443萬人飽受疫情折磨。

精神科醫師楊聰財表示,調查也指出,「生活掌握」指標上有明顯影響,36.6%的國人缺乏歸屬感、22.2%國人不認爲將來會更好。心身健康方面,有3症狀創新高,包括睡得不好(40.2%)、感到焦慮緊張(41.1%)、記性不佳(40.2%)。

楊聰財表示,在後疫情時代,政府不應一味地用金錢解決問題,應補足社會中對精神資源的需求。疫情期間,民衆遭受很多壓力,容易緊繃,建議適當地進行放鬆訓練,例如腹式呼吸,1天至少80次,另也培養運動習慣,提升活動力、減輕憂鬱等。他提醒民衆每天固定睡眠至少8小時。

疫情指揮中心昨公佈國內新增1萬6002本土病例、22例死亡。新增病例數較上週二少1238例,減幅約7.2 %。國內累計835萬7436例本土病例,2020年起累計1萬4505例本土死亡個案。