英國研究:1月第3個星期一全年最憂鬱

英國心理學家研究,1月的第3個星期一是每年最憂鬱的一天。(圖/取自每日郵報

國際中心綜合報導

每到星期一,不少人總是上班提不起勁,注意力不集中,這種現象稱做「週一症候羣」(Blue Monday)。根據英國心理學家阿諾爾(Cliff Arnall)研究,因冬天天氣冷、聖誕節和新年慶祝氣氛剛過、新年願望落空帳單也來攪局理由讓人沮喪,每年1月的第3個星期一,也就是今天,是全年最憂鬱的一天。

阿諾爾利用設計數學公式,計算出每年1月的第3個星期一,最讓人苦悶,理由包括冬天寒冷的天氣、聖誕節和新年剛過、新年願望沒能實現、聖誕節的購物帳單還沒繳清、擔心工作不保等負面情緒,累積到1月的第3個星期一時,心情「蕩」到最低點,什麼都不想做,只想躲進被窩裡。

不過,就算今天最憂鬱也別太過沮喪,緊接着迎接「最快樂的星期一」。英國心理學家霍姆斯(David Holmes)認爲,歷經聖誕節和新年這些節日後,上班族終於在1月的第4個星期一等到薪水入袋,也可以趁機計劃暑假旅行,讓心情好好放鬆一下。