影音／疫情期間，喝發泡錠提升免疫力？營養師教「挑選5大原則」

今年的夏天特別炎熱，每天都有股衝動想來杯手搖飲！不少人選擇「方便、好喝、吸收快」的發泡錠飲品，解渴又可以補充營養。

既然可以補充營養，發泡錠應該多飲用嗎？聯安診所凃淑芬營養師提醒，發泡錠裡添加了很多食品添加物，吃多了可能影響到我們的健康。

挑選保健食品還有哪些要注意的呢？營養師整理了5大原則，一起來看看！

圖／freepik

00:16 發泡錠的特色00:19 留意發泡錠的成分和份量00:30 適合發泡錠的三種人00:39 五大保健品挑選原則

本文經授權轉載自《聯安預防醫學機構》頻道，原文《喝發泡錠提升免疫力？！營養師提醒：小心過量反傷身》