預防肺部腫瘤 從這五方面做起

來源：重慶晨報

重慶大學附屬腫瘤醫院 張曦

29歲姑娘小陳咳嗽頻繁，來到醫院就診。胸部CT檢查顯示，小陳右肺上葉出現的陰影大概率是肺部惡性腫瘤，遂實行手術。由於手術及時，惡性腫瘤細胞沒有轉移至其他器官，小陳術後也無須進行放化療。長期吸菸、空氣污染、職業暴露、遺傳因素等老生常談的因素，共同作用於人體，導致細胞基因損傷和改變，最終引發癌變。這一過程通常需要十幾年甚至幾十年，有較長的預防窗口期。因此，掌握科學的認知非常必要。

預防爲先

1.遠離菸草：無論是主動吸菸還是被動吸入二手菸，都會增加發病風險。

2.避免長時間暴露在空氣污染嚴重的環境中。

3.健康飲食：多攝入富含抗氧化劑、維生素和礦物質的食物，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，保持飲食營養的均衡。

4.適量運動：規律的有氧運動可以增強心肺功能。

5.定期篩查：尤其對於高危人羣，應定期通過胸部X線檢查、CT掃描等方式篩查。

康養並重

1.心理調適：認知行爲療法、放鬆訓練等方法，可以促進人們身心健康的恢復。

2.營養支持：可通過提供均衡飲食或特殊配方食品來改善患者的整體健康狀況。

3.中藥調理：在醫生指導下服用補肺益氣類中藥，如黨蔘、黃芪等。

4.呼吸功能鍛鍊：在物理治療師指導下進行深呼吸練習、腹式呼吸法等鍛鍊，有助於降低二氧化碳瀦留風險，改善呼吸道功能。

5.遵守醫囑：應按醫囑進行藥物治療、放療、化療、靶向治療、免疫治療等。

■專家點評

重慶大學附屬腫瘤醫院胸部腫瘤中心學科帶頭人 江躍全主任醫師

文章康養部分涵蓋心理、營養、中醫調理等多方面，貼合人們需求。若能加入具體案例會更生動，對人們樹立正確疾病觀及指導治療康復意義非凡。